按摩身體的這個地方，有效祛濕排毒
夏天來臨，人往往容易濕氣重。那麼，如何祛濕排毒呢？按摩人體的祛濕要穴陰陵泉即可有效排除身體濕毒。
【穴位】
在小腿內側，當脛骨內側髁後下方凹陷處。
【練習方法】
1正坐屈膝或仰卧位;
2用拇指沿小腿內側骨內緣(脛骨內緣)由下往上推，至拇指抵膝關節時，在小腿內側骨(脛骨)向上彎曲處可觸及一凹陷，即為本穴。
3點按為主，每次按摩100-150下，每日早晚各一次。
【功效】
陰陵泉是祛濕要穴，按摩或艾灸此穴具有清利濕熱，通經活絡，緩解腹脹、膝痛等不舒服的感覺。
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