孩子咳嗽食療方—風寒咳嗽（一）

孩子咳嗽大致可以分為風寒咳嗽、風熱咳嗽和寒熱錯雜型咳嗽三種情況，食療方法是不一樣的，父母要注意區分。

風寒咳嗽指孩子受寒引起的，表現癥狀為舌苔發白，痰稀，手腳冷，咳嗽前一般會打噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕，食療方嚮應該吃一些溫熱、化痰止咳的食物。

以下介紹幾款簡單而療效不錯的食療小方，以1歲小孩為例

1、大蒜燉冰糖水

材料：大蒜2-3瓣，冰糖適量

做法：取大蒜瓣拍碎和適量冰糖一起放入碗中，加約半碗水，把碗蓋好放入鍋中蒸，大火燒開後改用小火蒸15-30分鐘，關火取水

用法：大蒜水溫熱時一天分2-3次給孩子服用

小提示：大蒜煮15分鐘以上去掉辛辣味，最後單剩蒜香味孩子才會比較容易接受。此方對於著涼單純有咳嗽癥狀尤為適用，如天氣寒冷時帶孩子外出回來發現咳嗽了。

大蒜性溫、辛、甘，入脾胃、肺經，溫中健胃，消食理氣

冰糖性平，有潤肺、止咳、清痰和去火的作用

2、生薑紅糖大蒜水

材料：生薑1-2片，大蒜2-3瓣，紅糖適量

做法：取大蒜瓣拍碎，生薑去皮切，和適量紅糖一起放入碗中，加約半碗水，把碗蓋好放入鍋中蒸，大火燒開後改用小火蒸15-30分鐘，關火取水

用法：溫熱時一天分2-3次給孩子服用

小提示：大蒜煮15分鐘以上去掉辛辣味，此方對於著涼感冒流清水樣鼻涕並伴有咳嗽適用

生薑辛而散溫，益脾胃，善溫中降逆止嘔，除濕消痞，止咳祛痰，以降逆止嘔為長。

大蒜性溫、辛、甘，入脾胃、肺經，溫中健胃，消食理氣

紅糖入肝、脾，潤心肺，和中助脾，緩肝氣，解酒毒，補血，破瘀

關注我們

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！