想練出完美好身材嗎？撒貝南喊你做俯卧撐啦！Battle！
近日，國內首檔大型健身類綜藝節目《Battle！好身材》舉行開機發布會。在許多節目中都有驚艷表現的撒貝南與眾健身達人出席了活動。
小撒在節目中做團長，教學員們現場做俯卧撐，看他的姿勢標準不？還與健身達人比肌肉，機智時尚的撒貝南小哥勇氣實在可嘉！
《Battle！好身材》的健身天團團長，撒貝南則表示：健身是青春的正確打開方式，讓年輕人知道我們除了捧著手機和電腦之外，還有另一種生活方式，就是讓自己更加健康，更加充滿活力！
想和撒團長一起練俯卧撐的你，是否想挑戰一下自己的訓練極限呢？下面小編就幫大家普及一下俯卧撐的?訓練知識：
比較容易些的跪姿俯卧撐
這是標準的俯卧撐姿勢
這是較難的擊掌俯卧撐
給挑戰的朋友一點小小的建議：如果你在做俯卧撐的時候缺少動力，那麼可以像他一樣，選擇這樣做俯卧撐。不過前提條件是一定要女朋友哦。。。
很多人做俯卧撐動作不標準，或者塌下腰，或者撅起臀部，或者動作幅度太小……動作走樣會大大降低訓練效果，所以應該盡量避免才能達到塑型健身的目的。另外，好的計劃再加上持之以恆的訓練，就能逐漸練出胸肌。加油！健身達人召喚你哦！！
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