三種食物對抗花粉過敏很有用

每個人的體質是不一樣的，我們應該懂得一些調理的方法，對於一些容易過敏的人群來說，也要找到一些對抗過敏的方法，比如說比較常見的花粉過敏的現象吧，那麼應該如何對抗花粉過敏的呢，下面的這些食物可以有這樣的作用哦，不能小看它們，來看看吧。

蜂蜜：

美國免疫學專家羅傑那利認為它對花粉過敏很有效。如果堅持每天喝一勺蜂蜜，連續服用兩年，就能安然度過花粉過敏高發的春夏兩季。其中的原因有兩個：一是蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用，它是臨床上用來治氣管哮喘等過敏性疾病的元素之一;二是因為蜂蜜中含有一定的花粉粒，人體習慣以後就會對花粉過敏產生一定抵抗力，這和「脫敏療法」的原理是一樣的。至於蜂蜜的喝法，羅傑那利建議大家最好不要高溫加熱，另外對蜂蜜過敏和1歲以下的嬰兒最好不要喝。蜂蜜可以有抗過敏的作用，對於緩解過敏有好處，而且還可以有提高體質的作用，適合容易出現花粉過敏的人群哦。

胡蘿蔔：

日本專家發現胡蘿蔔中的β胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡，有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。

大棗：

日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，他們因此建議過敏者多吃紅棗，水煮、生吃都可以，每次10顆，每天三次。中醫對大棗也有很高的評價，古代醫學家張仲景在《傷寒雜病論》中，用大棗的古方有58種。用黑木耳50克加大棗30顆燉熟，有治療過敏性紫斑的功效。不過，大棗不要與胡蘿蔔或黃瓜一起吃，否則會破壞其中的維生素C。此外，大棗含糖量高，性偏濕熱，所以有蛀牙並且經常牙痛、便秘患者不適合吃。大棗可以補充營養物質，而且還含有抗過敏的位置，對於出現的花粉過敏有一定的好處和作用。

對抗花粉過敏的一些食物，小編覺得上述的這些食物就是不錯的選擇了，可以有補充營養素的作用和效果，而且還可以有對抗過敏體質，對於出現的花粉過敏有一定的好處，而且還可以有提高體質，對抗過敏源，如果你也是花粉過敏的體質，不妨試試這些食物。

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