掌握五行養生，讓身體充滿活力

掌握五行養生，讓身體充滿活力

大自然是神奇的，每個季節都有不同的風采。我們的老祖先更是充滿智慧的，總結出了很多寶貴的養生之道讓後人借鑒；今天我們用五行詮釋養生。

六月來臨，一年中最熱的季節開始發威。五行中夏季的時令屬火，火對應的人體器官是心和和小腸；這時候人容易上火，心緒不寧；吃冷飲過多還會影響腸的健康。在易學裡，一陰一陽之謂道，偏陰偏陽之謂疾。意思是陰陽失衡會出現疾病。我們根據五行相生相剋的原理得出：木生火、水克火。夏天本來火就旺，再吃一些木屬性的食物肯定會容易上火。這時候，我們可以選擇一些水屬性食物來平衡一下強烈的火性。水屬性的食物有：冬瓜、西瓜、苦瓜、黃瓜、水豆腐、蜂蜜、牛乳、果汁、絲瓜、葫蘆瓜、矮瓜等。而這些食物也是大多數人夏天會選擇吃的。這充分證明我們人類擁有超強的靈性，可以感知哪些食物對我們的健康有益。有了五行屬性做參考，再加上個人先天的感知能力，相信大家一定會擁有健康的身體和強健的體質。

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