女人太「濕」，會長痘、變胖、痛經、不孕！

都說「十人九濕」，那麼換到女人身上那就是「十女九濕」。女性每月經期加上生理結構的特殊性，極易被寒氣侵體。那些夏日貪圖性感、愛吃冷飲吹空調的女性濕氣更甚！

夏天反覆悶熱，往往還伴有雨水，這在中醫上稱為「濕熱交替」，也稱為「濕熱邪氣」，這種天氣往往使得我們脾胃內虛，肺氣燥熱，身體抵抗力容易下降，進而出現各種病症。

女人濕氣重會導致氣血不足，從而誘發婦科疾病，如常見的痛經、月經不調、帶下病、外陰瘙癢、不孕等。濕氣重的女性還更容易長痘長斑、發胖（尤其是肚子和大腿）、長皺紋等。

幾個癥狀說明你濕氣重了

早上起床會感到四肢無力，眼袋很重，然後總是懶床，感覺自己永遠睡不飽，渾身沒有力氣，小肚子顯得很脹，看起來會比較大，睡覺會不自主流口水，舌頭上有厚厚的舌苔，舌苔邊緣有齒印，大便不成形、沾馬桶等等。如果這些癥狀，你佔了大部分，那屬於濕氣重人群，需要注意祛濕了！

祛濕有簡單方子，祛濕還美顏

女人祛濕秘方——馬齒莧薏仁茶，配方為芡實10g、薏仁10g、赤小豆10g、馬齒莧5g、淡竹葉3g、槐米3g、綠茶3g。水煎煮，熬煮至豆爛熟，取茶水飲用即可，每天3次。懶人祛濕，推薦袋泡茶，方便簡單！

薏仁和赤小豆是祛濕搭檔，很多人祛濕只知道這兩種，用來煮粥祛濕效果卻不明顯，原因就是祛濕同時沒有健脾。薏仁和赤小豆利尿祛濕、消水腫弄，但卻沒有健脾的功效。

搭配芡實和槐米，健脾養胃，增加了脾的運化功能。脾主運化，身體水濕主要靠脾來代謝掉，因此健脾是祛濕中關鍵的一步，不可缺少。

加入馬齒莧、淡竹葉和綠茶，有清熱利尿、消炎殺菌的功能，能緩解濕氣重帶來的婦科問題，祛濕同時解決常見問題，對女生更好！

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