萬萬沒想到：這5種常見食物，居然是「腎臟保護神」！
萬萬沒想到：這5種常見食物，居然是「腎臟保護神」！
腎有多好，人就有多年輕，可見腎臟有多重要。只是，由於不良生活習慣和飲食，導致現代男女腎虛情況比比皆是。今天就給大家介紹幾種補腎「神器」，一定要多吃哦！
1.動物腎臟
俗話說「缺什麼，補什麼」，動物腎臟 含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。
2.黑豆
黑豆含有高優的蛋白質，豐富的氨基酸和微量元素，能降低膽固醇，抗老防衰，還能增強腸胃蠕動。是補腎強腎、美容養顏的好食材。
3.山藥
山藥肉質細嫩，含有極豐富的營養保健物質。它含有多種微量元素、豐富的維生素和礦物質，尤其鉀的含量較高，不僅味道好，還有強健機體，滋腎益精的作用。
4.芝麻
黑芝麻性味甘、平，具有滋養肝腎、養血潤燥的作用。特別適合因肝腎不足所致的脫髮、鬚髮早白、皮膚乾燥、大便秘結的中老年朋友食用。
5.蝦
蝦肉肉質鮮美，加上肉質鬆軟、易消化，營養價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰。
※不說不知道：吃這3種食物，居然更愛被蚊子咬！
※這3種情況下，「堅果變毒果」，別猶豫一定要扔掉！
※買菜的時候注意了，這3種菜，再便宜也不能買！
※印度三姐弟年齡總和10歲，體重總和200斤，成為世界上最胖兒童！
※過度減肥得了厭食症，靠吃披薩救回一命，現在身材讓你羨慕到哭！
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※男人想養腎，千萬別貪吃這5種食物，你的腎臟會「感激」你！
※腎臟好不好，看「3處」就知道，這7種食物一個也別吃了！
※腎臟好不好，看「3處」就知道！這7種食物不吃最好了！
※男人常吃這幾種食物保證腎臟好，腎病見了你都繞著走！
※如果你沒有這3種習慣，那你對於腎臟的保護還是很到位的！
※男人少吃這3類食物，為你的腎臟「保駕護航」，看看你吃對了嗎？
※腎臟好不好，看「3處」就知道！這5種食物最好不要吃了
※這6種食物，常吃可以保護腎臟，讓人年輕有活力
※能做到4件事，說明腎臟還不錯，3種食物幫你「加固」！
※起床經常做這3件事，腎臟要「毀了」，多吃這6種食物幫你養腎！
※3種食物戒不掉，容易「拖垮」腎臟！第一個夜宵常見，吃的人不少
※男人要想「腎臟」好，這3種食物是不宜多吃，別傻傻不知道
※得了腎病千萬不能吃這6種食物，加重腎臟負擔，還在吃的快停下來
※腎怕這3種「習慣」，常吃「3種黑色」食物，讓腎臟越來越健康
※你的腎臟還好嗎？不好的話這4種食物盡量別吃！尤其是第一種
※尿毒症是「吃」出來的？少碰這4種食物，你的腎臟會很感激你！
※腎臟最「喜歡」的5種天然食物，吃其中任意一種，腎都能得到滋養
※腎臟總「發脾氣」？這3種食物要少吃，很多人忍不住貪吃，還管不住嘴嗎？
※這5種食物，高鹽高鈉，吃多危害血管腎臟！你有沒有被「騙」了？
※夏天要想腎臟狀態好，保證這3件事情千萬不要做！