夏天孕媽各種辛苦不算啥，這件事才讓孕媽更憂心

文|好孕姐

夏天，對孕媽來說就是各種煎熬，除了比普通人要承受身體更多的熱量，還不能肆意的吹空調這種身體上的折磨就不說了。但是，夏季孕媽還潛藏著另一種危險，那就是—早產

一、氣溫高孕媽易早產

孕晚期胎兒生長發育快，再加上氣溫升高，孕媽的新陳代謝加快，食物的攝入量與廢物的排泄量明顯增加，基礎代謝率比常人高，所以更容易感到煩熱。

孕媽的皮膚汗腺分泌旺盛，氣溫高出汗也多，加上身體負擔重，極易感到疲勞，如不注意休息，會使抵抗力下降。而且氣溫高食物易變質，孕媽吃了很容易引起腹瀉，這些原因都會導致孕媽提前分娩。

二、都是水果惹的禍

夏季各種水果大量上市，很多胃口不好的孕媽每天都靠吃水果度日。桃子、西瓜這些水果雖然能解渴消暑，但其中含的糖分也很高，很容易發生妊娠糖尿病，而這種病是引發早產的重要原因。

三、洗澡水溫不當

夏天，如果孕媽洗澡時水溫調的低，溫差過大，會刺激孕婦的子宮收縮，從而引發早產。

在夏季怎樣預防早產呢？

一、孕媽要保持情緒穩定，不要太急躁，心情愉悅輕鬆，心靜自然涼。

二、飲食要清淡，不要太油膩，不要吃高糖食品；在選擇水果時盡量選擇含糖量低的水果；不要吃放的過長時間的食物。

三、洗澡水的溫度不要太低，洗澡時間也不要太長。

溫馨提示：如果出現產前出血和有先兆流產跡象應在第一時間就診，不可貽誤時機。如果早產在所難免，要聽從醫生對早產兒保暖、吸氧、合理餵養、預防感染等方面的指導，悉心照料早產的寶寶。

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