清涼西瓜爽，健康大學問！吃瓜的禁忌！

夏天到了，很多人喜歡吃喜歡解暑，但是你是否知道西瓜的危害呢？今天我們一起探究一下吧！

西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，即便是正常人也不宜食用過量，否則會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉。不僅如此，下面幾種情況，更要多注意！

1

糖尿病患者在短時間內吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。

2

女生經期中體質比較虛弱，免疫力降低，最好不要吃西瓜這種寒涼之物。

3

體虛胃寒的人不宜多食，西瓜屬寒涼之品，體虛胃寒的人過多的話，會導致腹脹腹瀉、食慾下降、積寒助濕。

4

腎功能不全者其腎臟對水的調節能力明顯降低，對進入體內過多的水分，不能調節及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

5

「

感冒初期不能吃瓜，中醫認為，不論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期均屬於表證，應採用讓病邪從表而解的發散治療方法，並認為在表未解之前若攻之會加重病情。西瓜有清里熱的作用，所以這個時候吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。

6

打開過久的西瓜不宜食用，夏天氣溫高，細菌易繁殖，打開時間過久的西瓜，容易產生大量病菌，如果食用就會導致胃腸不適。因此，吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜，而且最好當時吃完。

7

吃瓜

晚上9點之後基本上要準備洗洗睡了，如果大量食用，晚上愛起夜不說，還容易把西瓜含糖量轉化為肚子上的脂肪，時間久了，就容易長成小肚腩。

吃西瓜不要貪涼！我們下期再見！

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