孕晚期變得「大手大腳」？不要奇怪，孕期水腫是常見癥狀！
有些孕媽媽到孕晚期的時候會注意到自己的手腳會變得腫脹，以前能帶上的戒指卻莫名其妙怎麼都帶不上了，腳上的鞋也莫名其妙的不再合腳，甚至尺碼都大了兩三碼。
如果你在孕期遇到了這種情況不必擔心，也不要奇怪，懷孕期間你變成「大手大腳」是正常現象。不過，我們還是需要了解一下我們變大的手腳。
腫脹原因
懷孕期間，身體中會留存較多的水和多餘的液體，滲透到組織間隙中，會讓你的肢體變得臃腫。同時，隨著胎寶寶的成長，子宮慢慢變大壓迫靜脈，血液流動緩慢，最終導致下肢水腫。
如何應對
1.盡量左側卧，睡覺時應避免壓迫到自己的四肢，適當配合抱枕靠墊。
2.經常鍛煉，讓血液流通到你的四肢。不要久坐久站。
3.保持舒適的穿著，避免衣物鞋襪過緊而阻礙血液流通。
4.不要攝入過多的鈉，鈉容易引起水分滯留。
異常水腫
妊娠高血壓等妊娠併發症也可能引起較嚴重的水腫，如果你的水腫不太正常，你需要去醫院諮詢醫生，或許需要做適當的治療。
一般情況下，孕期的水腫都會在生完寶寶之後消失，你只要在孕期做好你該做的，不用過於擔心自己的大手大腳。
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