五種疏通血管、活血化瘀食物！比拔火罐更管用，有效改善血液循環

凍檸檬片泡茶泡水

檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，常喝，有效的疏通血管，排出身體的毒素。效果還是非常的明顯的。

檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。有助於提高身體的免疫力。

現在在炎熱的夏天，可以每天嘗試喝上一點的檸檬水，也是非常的不錯 的一種的選擇，非常的簡單，也是非常的不錯的一種的選擇。

燕麥片

由於燕麥中含有豐富的食物纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他穀物中找不到。因這種纖維容易被人體吸收。

它還可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆。

燕麥的營養價值是非常的高的一種的食物，平時在早產的時候可以吃上一點，也可以做到平衡一天的營養，非常的不錯的一種的食物，非常的好吃。

野生土蜂蜜

蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收應用。常吃蜂蜜能到達排出毒素、美容養顏的效果。效果還是不錯的。

每天喝一點的蜂蜜水，有助於排出身體的垃圾，蜂蜜中也含有非常的豐富的營養物質，有助於提高身體的免疫力。

早餐加上一點餓的蜂蜜也是非常的不錯的一種的選擇，蜂蜜的營養的價值是非常的高的一種的食物，也是非常的不錯的一種的食物。

石斛鐵皮

石斛能養陰，可以濡潤脈道，擴張血管，從而促進血液循環。改善血淤癥狀，降低血膽固醇和甘油三脂，提高高密度脂蛋白膽固醇水平。

石斛含有多種微量元素，這些微量元素對於人體的健康長壽有著密切的關係，石斛對人體的抗衰老作用，是非常的好的一種的食物。

黑木耳

木耳富含可溶性膳食纖維，是著名的潤肺排毒食物。它可促進腸道蠕動，還能與膽固醇有效結合而預防高血脂。常吃有助於疏通血管。

現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外。

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