都學著點，婆婆教你煲湯只放鹽也很好喝，又健康
明明都木有肉肉，
因為氣候濕熱，廣東人最喜歡喝湯了！
今日，?給大家收拾好了資料，統統送你！
雞肉味補養蓮藕湯
時刻：1小時以上
香菇山藥湯
成效：降糖降壓，增強免疫力。
資料：節瓜1個、紅蘿蔔1個、栗子2兩、冬菇5個、花生1兩、姜、鹽
竹笙金針湯
成效：助消化、助睡覺
資料：木瓜1斤、花生2兩、腐竹3條、眉豆2兩、冬菇10個、陳皮1塊、鹽
玉竹煲沙參湯
成效：去熱氣、止熱咳平燥、潤肺化痰
資料：猴頭菇2個、冬菇5個、淮山1兩、花生1兩、核桃1兩、蜜棗2個
椰子潤肺湯
成效：潤肺、平順心氣
資料：土豆半斤、党參1兩、蓮子1兩、木耳1兩、冬菇5個、蜜棗5個、姜、鹽
溫馨提示
調味根本只需鹽、也能夠放點蘑菇精。
TAG:肚子里的美食 |
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