睡前1大神秘處方養生功效立竿見影
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07-09
博主發現睡不著，睡不香，睡不夠，這些都是生活中大家經常遇到的問題。專家介紹中藥熏腳，對失眠等睡眠問題有不錯的緩解作用。
熏洗雙腳時注意藥液溫度要適宜，防止燙傷皮膚。中藥熏洗雙腳10天為一療程，然後休息5天，再進行下一療程，等失眠癥狀解除後，再用熱水每晚泡腳。這6味中草藥均可治療神經衰弱、心悸、健忘、失眠、頭暈目眩，有寧心安神的作用。
黃帝內經認為，人體臟腑各部位在腳底都有一定反射區，在足跟部中央有失眠穴，而中藥熏腳則是藉助藥力和熱力，通過皮膚黏膜作用於機體，所以能加速皮膚對藥液的吸收，同時熏腳可使皮膚溫度升高，毛細血管擴張，促使腠理疏通，脈絡調和，氣血流暢而加速入睡。
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