人體下肢疼痛：原因和治療

你的雙腿的下半部分是你日常生活中的首要作用。你不應該是痛苦的。

如果您的醫生說您有腿痙攣，血塊或神經問題，醫療可以幫助您。但是，您也可以在家裡做幫助的事情

骨骼，關節和肌肉

肌肉痙攣。它可以在你的睡眠或在一天的中午。這種突然，緊張，緊張的小腿疼痛有時被稱為「查馬」。當它抓住時，它會變得更快。發生在你的肌肉疲勞或脫水時。如果您容易出現腿部抽筋，請多喝水。

這可能有助於輕輕地拉伸或按摩肌肉緊張的區域。在運動前也要適當伸展雙腿。

外脛夾。你可以感覺到這種痛苦就在你的小腿前面。脛骨邊緣的肌肉和肉質變得發炎，所以疼痛走路，跑步或跳躍。在硬面上做一遍又一遍的活動可以帶來這一點。如果你有平腳或腳向外轉，你可能更有可能得到脛骨夾板。

休息你的雙腿感覺更好。冰有幫助。如果您的醫生說這些對您是安全的，那麼可以使用抗炎藥物如阿司匹林，布洛芬和萘普生。你可以在櫃檯上買。

如果疼痛停留，您可能想要看醫生。盡量不要做任何讓你的腿受傷的事情。一旦感覺好一點，做一些延伸。下次再來，穿舒適的鞋子。如果可能，不要在硬表面上運行。

腱炎。第一個警告標誌之一，你有一個發炎的跟腱是你的下犢的疼痛，靠近你的腳後跟。這是一種常見的傷害，使肌腱膨脹，伸展或撕裂。你可以從過度勞累的小腿肌肉或爬樓梯得到它。它也可能會持續很長時間。

應用冰來解決問題。或者，如果您的醫生說他們可以為您服用抗炎藥物。避免做任何導致疼痛的事情。當它傷害較少，拉伸和加強你的腿。

如果你的疼痛感覺很嚴重，你的跟腱可能會被撕裂。淚水的另一個可能的跡象是讓你的腳趾向下指向。您的醫生可能會將藥物注入發炎區域。您可能需要手術來修復損傷。

破碎的骨頭或扭傷 說你扭轉你的腳踝，輕輕的扭傷。嘗試RICE治療：休息，冰，壓縮和升高。

對於更嚴重的扭傷或骨折（骨折），請立即使用冰塊並立即看醫生。你可能需要一個演員或大括弧。你也可能需要物理治療。

這將需要時間，但是逐漸地，你將能夠舒適地走路。慢慢地，你逐漸增加你的力量，並在受傷的腿上重量。

靜脈和血栓

血塊。當你的血液在靜脈中增稠並且聚集在一起時，它會變成凝塊。深靜脈血栓形成（DVT）是深靜脈血管發育的一種。

大多數深靜脈血塊發生在小腿或大腿。如果您長時間不活動，如長途飛行或騎車，他們更有可能發生。如果體重過重或吸煙或服用某些藥物，您也有風險。

有一個機會，一個血塊可能折斷進入你的血液，並前往在動脈肺。如果是這樣，它可以阻止血液流動。這是一種稱為肺栓塞的嚴重疾病。

如果您認為可能有血塊，請立即去醫生或急診室。

藥物，支持絲襪和減肥是幫助您避免凝塊的治療方法。

靜脈曲張 。您可能會熟悉這些，因為您可以在皮膚表面看到它們。它們似乎是扭曲的，深藍色的或紫色的靜脈，並且是由薄弱的閥門和靜脈壁引起的。他們可能會導致昏暗的疼痛，特別是站立後。

嘗試支持絲襪減輕痛苦。而且整天，站立和坐著之間切換。如果您的靜脈曲張非常痛苦，請諮詢您的醫生了解其他類型的治療方法。

下肢外周動脈疾病。當腿部的動脈變得損傷和硬化時，可能會發生這種情況。當你的動脈狹窄或被阻塞時，你的雙腿會錯過他們需要的血液流動。當你走路，爬樓梯或進行其他種類的運動，因為肌肉沒有足夠的血液，這可能會導致你的小腿抽筋，感到疼痛。

休息有幫助。但如果您的動脈變窄或阻塞，即使休息，疼痛也可能持續。此外，傷口可能無法癒合。

如果您患有糖尿病，高血壓，高膽固醇或吸煙或肥胖，您將更有可能獲得這種狀況。

改變生活方式：

如果你抽煙，戒煙

吃得更健康

管理你的體重。

行使。

其他治療方法包括控制膽固醇，糖尿病或高血壓的藥物。有些人需要手術才能改善血液流向該地區。

下肢疼痛：神經

一些痛苦的根源是你的神經問題。

狹窄的椎管（狹窄）和坐骨神經痛。變窄的椎管的一個常見原因是關節炎的脊柱。有時椎間盤突出對附近的神經根施加壓力，這可能導致坐骨神經痛的癥狀，如：

燃燒，站立或坐著時，腿部疼痛

麻木

麻

疲勞

弱點

疼痛可能從你的背部和臀部開始，然後再延伸到你的腿部。休息通常是治療其他痛苦的腿，但不是這一個。它不幫助坐骨神經痛。

治療可能需要休息幾天，同時服用抗炎葯和止痛藥。冷熱可以幫助一些癥狀。物理治療和伸展運動通常是有用的。隨著時間逐漸增加運動。如果您的疼痛不佳，您的醫生也可能會推薦其他治療方法或手術。

糖尿病性神經病 是糖尿病的常見併發症。神經可能被高血糖水平破壞。它可以引起雙腿疼痛，同時麻木，腿部感覺較少。

與您的醫生談談藥物治療疼痛並幫助您管理您的血糖水平

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