媽媽奶水不足，記住這3個竅門，讓寶寶奶水喝個飽！
最近，有一寶媽在群里求助，剛做月子的她就沒有多少奶水，每天面對的不僅僅是嗷嗷待哺的寶寶，看在眼裡的婆婆也是焦急萬分。婆婆整天的嘮叨讓寶媽很是沒有勇氣，每天好心情都被婆婆破壞了，不知道該如何是好，到底要怎麼才能讓奶水更多。
其實面對寶媽奶水少的問題，也不是什麼難事，只需要寶媽記住這3個竅門， 寶媽奶水就會慢慢的越來越多的，寶寶再也不用擔心餓肚子了！
一、首先要正確認識自己，堅信自己能成功；因為母乳是媽媽自己決定的，只要媽媽堅定信念，就能讓媽媽產奶更多，從而寶寶也會從母乳中獲取更多營養。
二、其實飲食問題非常關鍵；因為在哺乳期間，媽媽的飲食問題是非常重要的，只有每天攝入合適的食物，才能補充更多的水分，母乳才會更多，當然媽媽也需要足夠的休息時間。
三、寶寶要多吮吸；特別是那些奶水比較少的媽媽，一定要讓寶寶多吮吸，只有增加寶寶的吮吸次數，才能幫助媽媽打通經絡分泌更多的乳汁，這一切都都歸功於寶寶吮吸的按摩效果。
母乳餵養被稱為最健康的哺乳方式，母乳中所含有的營養物質使所有奶粉無法匹敵的，為了寶寶健康，媽媽們一定要努力成為寶寶最健康的奶源，成為寶寶最堅強的那一位！
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