越吃越胖真么辦？教你一招越吃越瘦的方法，一周輕鬆瘦十斤
身材苗條是所有愛美的女人所追求的夢想，現在隨著社會發展越來越好，人也生活條件也越來越好，由於飲食豐富，導致人吸取營養過多，越來越胖，可是人一旦長胖就慢慢會自卑，俗話說吃多少東西，都是要還的，不過不是所有的吃會長胖的，有的人反而越吃越瘦，聽說這樣吃可以一周輕鬆瘦十斤，我們一起看看怎麼吃吧。
越吃越瘦的方法
很多人聽到越吃越瘦的方法都驚呆了，因為只聽過越吃越胖，那聽說越吃越瘦的道理，看到上面龍蝦，是不是胃口大開，今天可不是講吃龍蝦可以瘦身，但是確實吃一些東西是可以瘦身的，並且可以一周瘦十斤，有很多帥哥和美女都想知道是吃什麼吧，下面馬上揭曉答案。
一周瘦十斤的瘦身粥
粥是容易讓人吸收消化的，有些瘦身粥是粗纖維食物，排毒消腫食物等，可以更好讓人吸收，達人更快的瘦身減肥的效果，廢話不多說，直接給你們上乾貨。
紅豆黑米粥
準備材料：清水，黑米，紅棗，青豆，紅豆，花生，黃豆。
具體做法：首先如果你有溫水，那最好用溫水清洗100克的黑米，然後再清洗50克紅豆、在清洗少許的紅棗，青豆，，花生，黃豆，洗乾淨後，一起放入鍋中，慢慢熬成粥。
功效：黑米是粗糧，容易讓肚子產生飽腹感，紅豆可以消腫，有很多人的胖是虛胖，那麼紅豆它可以消腫消脹的功效，所以常吃喝紅豆黑米粥，可以有效的瘦身。
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