白領男人如何養生？小編來教您！
健康
07-09
不管怎麼說，身體健康才是第一位，不管您是白領還是其他工種，今天小編就關於白領健康領域給點建議吧。
培養「周末鬥士綜合症」
鍛煉很重要，不管是男人還是女人。如果您是男性白領，小編那就的給您提提建議啦，周一至周五您都坐在辦公室內，周末還是的出去運動運動，放鬆一下身體的零部件，對身體的好處是相當多的。
你的關節靈活嗎
很多男同志的關節都不是很靈活，如：肌肉產生緊張感帶來的骨盤下垂、背部酸痛等，您需要平躺在地板上，用兩手環繞左膝，並緩緩將膝部引向身體，持續10秒種左右。來放鬆您的肌肉。
縮小你的「啤酒肚」
啤酒肚並不能讓您看起來更像將軍，它反而會給您帶來諸多的不便，如：爬樓梯、游泳、步行，划船等都會感覺非常吃力，所以小編建議減減肥吧。為了您的身體。
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