原來夫妻生活有九大好處

原來夫妻生活有九大好處

夫妻生活是一個既古老而又時髦的話題,但什麼是健康的夫妻生活呢?又如何實現健康的夫妻生活呢?世界衛生組織提出了如下概念:健康的夫妻生活是指具有性慾的人在軀體、感情、知識、信念、行為和社會交往上健康的總和,它表達為積極健全的人格,豐富和成熟的人際交往,坦誠與堅貞的愛情和夫妻關係。它包括這樣三個內容,即健康的生殖能力、健康的性心理、健康的性生理。

夫妻生活將對夫妻雙方產生怎樣的影響?專家們的研究發現,健康的夫妻生活可以減少生活上的壓力,並且能使你看起來更年輕、更健康。專家們總結了健康的夫妻生活所產生的九大好處:

原來夫妻生活有九大好處

一、健康的夫妻生活可以摧毀生活上的壓力,舒緩精神上的緊張。據人類性愛研究專家威爾遜指出,在進行夫妻生活的過程中,人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個反應甚至可以維持數小時之久,直至荷爾蒙的水平回復到整個身體系統的正常水平之中。

二、健康的夫妻生活可以幫助你入睡。夫妻生活時,身體上的強力亢奮和情緒上的高漲會是完美的引擎,引你駛入夢鄉。肌肉在興奮時緊張,並在夫妻生活後恢復到鬆弛狀態,這個過程很明顯地有助於休息和睡眠。

三、健康的夫妻生活有助於保持青春。英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說:假如你不使用你的性器官,那麼它就會逐漸退化。夫妻生活可提高陰道的潤滑程度,使陰道保持年輕。

四、健康的夫妻生活可以提高自信心。醫學專家威爾遜指出,你有定期的夫妻生活,表現出你和你的伴侶都在愛著對方。夫妻生活時能夠達到高潮,會覺得自己對妻子或丈夫具有吸引力,能提高你的自信心。

五、健康的夫妻生活能夠改變你的外觀。國外學者史密夫博士指出,夫妻生活時的刺激和運動會導致腎上腺素的產生。這種荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度,看起來皮膚會更加明亮和具有光澤,人亦自然因此而漂亮一些。

六、健康的夫妻生活使你和你的伴侶更親密,包括情緒方面和肉體方面。威爾遜博士說,當你和你的伴侶的關係向好的方向發展時,你倆的夫妻生活也會向更好的方向發展。雙方通過健康的夫妻生活進行溝通,從而更增加互相之間的恩愛。

七、健康的夫妻生活有助於長壽。史密夫博士指出,有證據顯示:婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽,當中與美滿婚姻與夫妻生活有莫大的關係。不論生理上和心理上,夫妻生活都有益於健康。

八、健康的夫妻生活對心和血液循環系統大有裨益。夫妻生活時可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動,可對心血管系統達到良好的運動量。史密夫博士表示,偶爾加速你的心跳率不會有任何害處,這是舒展你的心血管系統的另一種方法。

九、健康的夫妻生活燃燒卡路里,有助於保持苗條的身材。據調查顯示,一個熱烈的接吻燃燒12卡路里,而10分鐘的愛撫亦可燃燒50卡路里。即使最遲緩的夫妻生活,每小時至少燃燒200卡路里。假如在這夫妻生活過程中,你非常的熱烈和興奮的話,燃燒500～600卡路里是可想而知的。

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