推廣|| 生活總有不如意，怎麼趕走壞情緒？

前兩天發了一條朋友圈，結果好多人都跑來問我咋了~

那天我也不知道是為什麼，很少見地看誰也不順眼，每一個找我說工作的人估計都覺得我在找茬~這種狀況發生在我身上，還蠻少的。所以

我到了晚上就反省了一下為什麼會這樣。

回想了一下才發現，其實是因為那天上午沒聽到鬧鐘所以起晚了，而那天本來安排了很多事情，但因為起晚，一些日程不得不臨時打亂，讓我一下子變得很焦慮~而太

懊惱和自責，我的壞情緒蔓延了一整天，不僅讓自己深受其害，還波及了身邊很多人。

我相信很多人應該都有過類似的經歷。

繁忙的都市生活，現在每個人好像都頂著巨大的壓力，經常是一波未平一波又起。

積壓的

壞情緒找不到出口

積攢到一定程度，

有時候一點點小事情就能將我們點著。

而壞情緒之所以一直無法被疏導，則是因為我們沒有及時跟自己「講和」。就說我自己吧，其實晚起的

前一天，我才剛從紐約飛了15個小時回到廣州。要是當時就這樣想，說不定我也不會自責一整天了。

這時候，短暫的告別或許是一個不錯的選擇。

很多人可能會覺得，「詩和遠方」不過是去別人住到膩的地方瀏覽一圈。但有時候不走出去，你怎麼知道，原來有一個地方有著不一樣的風景，有一些人過著跟自己不一樣的生活。

偶爾從庸常的生活、熟悉的地方抽身，是一個很好的緩衝，讓我們可以換一個角度，重新思考。

就像《魔女宅急便》里那句台詞：「

只有一個人在旅行時，才聽得到自己的聲音，它會告訴你，這世界比想像中的寬闊。

」

一、旅行是一場心靈的征程

在電影《馬語者》中，克里斯汀·斯科特·托馬斯飾演的安妮，是紐約一家著名雜誌的編輯。整日沉迷工作、性格強勢的她，跟丈夫、女兒的關係漸漸流於表面。

女兒格蕾絲

因為騎馬遭遇意外而右腿截肢後，瀕臨崩潰的邊緣，她想安慰她，卻被拒之門外。和丈夫的關係，也

陷入僵局。

孤立無援中，她意識到，治好格蕾絲的坐騎——在事故中受到刺激、瀕臨死亡的「朝聖者」是打開格蕾絲心結、幫她

走出陰影的關鍵。

雖然一心想要幫助女兒重拾自信，

不惜帶著女兒和「

朝聖者

」，從東部的紐約州一路跋涉到西部的蒙大拿，尋找傳說中的「馬語者」湯姆。

但習慣了一意孤行、希望一切都盡在自己掌握之中、凡事都追求進度的她，卻引發了格蕾絲更強烈的抵觸心理。▼

一路上，兩個人都在不斷爭吵、冷戰。▼

一直到她們遇到湯姆，一個遵從內心、有著自己的生活節奏、淳樸善良的西部牛仔。▼

在事故中受到嚴重傷害和驚嚇的「朝聖者」對外界的一切都充滿恐懼，拒絕任何人靠近。為了贏得「朝聖者」信任，湯姆以一種完全平等的姿態，嘗試跟它溝通，耐心等待被信任和接受。▼

遼闊的西部和湯姆的悉心照料，讓「朝聖者」終於平靜下來，主動接納了湯姆。▼

而

格雷絲也在湯姆的幫助下重新騎上了"朝聖者"。

▼

在醫治格蕾絲和「朝聖者」的過程中，安妮身上也發生了微妙的改變。湯姆對馬的深情，他的沉著冷靜和寬廣的胸懷，也讓安妮堅硬的心開始融化，開始重新

審視自己的生活。

▼

他們在廣闊的天地下縱馬，外出遊牧、宿營，徹底放飛自我之後，安妮終於重新找到自己的定位。

▼

和女兒格蕾絲的關係也開始緩和。

▼

長時間出走，讓她失去了自己的工作，但

「在哪兒都睡不好」的她，終於可以踏踏實實睡一覺。

▼

二、尋吃的過程可以填補內心的孤獨時刻

在旅行中遇到不同的人，欣賞不同的風景，可能會促使我們關照和反思自己的生活。而美味的當地食物則可能在滿足口腹之慾的同時，慰勞疲憊的心靈~

就像《孤獨的美食家》里，進口小商店老闆井之頭五郎，人到中年還是孑然一身，而且為了生計整日在外奔波。

一個人的生活難免寂寞無聊，為了排遣孤獨時光，他開始習慣在出差途中探訪各種小餐館，品嘗各色美食。

這位有著冰塊臉的叔，在吃到美食的那一刻，臉上的冷酷表情都彷彿融化了一樣。

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而且這位叔雖然看起來很man，但他最喜歡吃的食物竟然是各類甜點，看見甜點就像變了一個人一樣，體會一下這視甜點如初戀的眼神~

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有了美食的陪伴，一個人的生活，居然也變得有滋有味。

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小夥伴們也紛紛表示，這哪裡是「孤獨的美食家」，這分明是「吃獨食的快樂」嘛，我深表認同，哈哈~

之前看這部劇的時候還沒有覺得什麼，因為過去每到一個地方，我的第一件事都是衝去買買買，哈哈~

但不知道什麼時候，助理小妞西西開始抱怨，我每去一個地方前，都會給她發很多餐廳的訊息，讓她先去鎖定當地好吃的地方，搞得她的減肥大計一直落空。

仔細想了一下，好像確實如此（捂臉~）因為現在

每次推送完，都感覺身體被掏空一樣，這時候，最簡單粗暴的治癒無疑是一頓色香味俱全的大餐，入口的一剎那，天大的煩惱都能瞬間拋到腦後~

就像我有一次出差到戛納，因為那次待得時間比較長，一共待了十幾天，看片的時候，偶然看到一幕吃火鍋的鏡頭，我一邊咽口水一邊對身邊的閨蜜說：我現在終於明白，原來鄉愁對我來說，就是一頓熱火鍋。

現在再看《孤獨的美食家》，我也終於明白，一個人出差的時候，如果能夠飽食一頓美餐，真的是有強大的治癒作用的，你會突然覺得，即使身在異鄉，也不會那麼孤獨了~

三、有時候，你的人生需要一次大冒險

我很喜歡的

電影《白日夢想家》里，男主角沃特·米提負責《生活》雜誌（對，這部電影的原型就是美國的《生活》雜誌）的底片部，生活幾乎一成不變，連在約會網站填寫個人信息都會把他難倒，因為他沒有做過任何「惹人注意或值得一提」的事。

連給心儀的女同事

發個眨眼的表情，都要猶豫再三。偶爾遇到，也只敢從牆後偷瞄。▼

最大的愛好是大白天「放空」自己，做各種白日英雄夢，比如

和自己討厭的Boss大戰三百回合。

▼

花式YY各種

表白場景

（這麼愛幻想，我懷疑他是雙魚座，哈哈~）▼

但也只有在這個時候，他才會短暫地釋放自我，打開自己的另一面。

直到有一天，他去上班卻突然被告知自己工作了16年的雜誌即將停刊，而最後一期的封面圖片——25號底片，卻找不到了。

為了找到底片，沃特終於鼓起勇氣，踏上旅途，去尋找攝影師尚恩。

從紐約到格陵蘭島，又一路追到冰島，然後輾轉喜馬拉雅……

▼

在火山下逃生，從直升飛機跳入大海……

▼

也是踏上旅程之後，沃特才發現，原來他的白日夢遠不及現實壯麗，真實的旅途比想像中的不知道精彩刺激多少倍~

▼

在旅行中，他終於找回當年那個留著

龐克頭

的滑板少年。

這一段簡直帥呆~

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在喜馬拉雅雪山上，他終於找到了正在守候雪豹出現的攝影師尚恩。而當苦苦等待的雪豹終於現身時，尚恩卻選擇不拍，他在這時說的這段話，對我的觸動還挺大的。

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同樣讓我很受觸動的，還有那句反覆出現的《生活》雜誌的座右銘：「看見世界，面對危險。跨越藩籬，貼近彼此，感受生活，這就是生活的目的」。

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是啊，你只有去看見、去經歷、去享受那一刻，你才能走出自己的小世界，真正地感受生活、享受生活

。

在影片的結尾，沃特終於找到了25號底片，原來尚恩已經把底片放在送給他的錢包里，一切只是一個小小的玩笑。

但是沃特卻因為這個小小的玩笑，開啟了另一段人生。他終於可以在約會網站的個人信息里，寫下一連串傳奇的經歷……

▼

並且終於鼓起勇氣，牽手自己的愛情。

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看完這部電影，可能很多人都會有一種想要立刻去旅行的想法~不過，在旅行的

準備階段，我們會發現，

旅行真的不是一件很輕鬆的事情。

除了要提前買好票，訂好酒店，還要收拾行李，像我就很容易帶一大堆行李去旅行，而且出國的話也肯定少不了要用現金，兌換各種外幣也是讓人操碎了心。

很多人就因為這些麻煩事，所以假期寧願在家宅著也不願出去旅行，白白浪費了來之不易的假期。

但如果你有一張

Visa

卡

的話，這個過程就可以輕鬆許多。

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持卡人還有各種專享優惠。

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享受機票優惠

，

而且還提供有

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卡還可享有有

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Westfield舊金山購物中心

、

法國春天百貨奧斯曼旗艦店。

在特定景點還可享

門票優惠

，比如慕尼黑最著名的泰迪熊品牌之一

Steiff，持

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卡去參觀他們家泰迪熊博物館，入場券就可享五折優惠。在博物館內購物的話

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高端卡，就能

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閱讀原文

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比如我的旅行願望是這個，哈哈~快去看一看吧~

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這是來自黎貝卡的定製廣告

編輯助理：Haven、海苔

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