約會前，你需要知道哪些乾貨！

你體內的每一個細胞都迫不及待想讓你泡妞。矛盾的是，你身體的小毛病太多，親個嘴恨不得把姑娘直接熏死……別慌，以下硬貨至少能幫你平穩度過接吻這一關——

牙黃

不管你外型有多剛猛，只要一笑就露出兩排大黃牙，姑娘看一眼就會擔心你有口臭 。真想保證牙齒美白，咖喱、紅酒、醬油你連舔都不能舔，一切能把白襯衫染花的東西都能染黃你的牙齒，不管是吃的喝的，吸煙對於牙齒絕逼是天然美黑素。很多人以為咖啡比茶更能染黃牙齒，其實不然，只要給茶水20分鐘它就能染黃你的杯子。

雖然你可以到牙醫那裡做美白，或者使用美白牙貼，但這裡還有兩種天然美白方法：把草莓和小蘇打混合打成糊，敷在牙上可以有效去除因茶葉、咖啡喝抽煙造成的黃牙。另外硬質乳酪也有此功效。

口臭

有人會有這樣的苦惱——把自己叫起來的不是鬧鐘，而是口臭。這其實沒必要擔心，但如果你的口臭一整天久趨不散，這就需要引起注意了。口臭意昧著唾液分泌過少和沒能很好的清潔口腔血小板。因此不吃早餐同樣會臭，經過一晚上我們的唾液大量消耗，吃早餐可以促進唾液的分泌來補充。

能造成身體暴肥的一切生活習慣都會引起口氣，因為這些習慣同樣會造成口腔失水、PH值失衡和細菌滋生。細菌和唾液相結合，外加食物殘渣，你就會放射出威力無比的口氣衝擊波。

約會之前記得避免吃桂皮、豆蔻、丁香、西芹、小茴香這類調味品，為了促進唾液分泌，你可以把脆胡蘿蔔和脆蘋果當成糖吃，這樣還能清潔血小板。另外，如果你的牙垢太多，唾液多到順著嘴角流淌也沒用，睡前除了刷牙還要用牙線清理。

脫髮

掉頭髮並不是什麼大事，正常人每天都要掉100根頭髮，而且洗澡時就至少要脫落80‰的頭髮。但兄弟們在乎的是髮際線不要上移，至少20多歲時能保持烏黑濃密。最有希望治癒的脫髮來自於毛囊敏感，也與雄性荷爾蒙激素過多有關。

如果你體內的雄性荷爾蒙不平衡導致脫髮，多給這些荷爾蒙（比如睾丸酮）找一些釋放出口就好，床上、床下的運動都是不錯的選擇。當然，世上也有很多禿頂硬漢，因為男性脫髮受遺傳因素影響很大，誰也幫不了他……

屁多

放屁絕對是最尷尬的大事件之一，在封閉公共場合（如電梯）內忍不住，會讓你一瞬間形象崩塌。事實上正常人平均每天會產生500毫升到2升的腸道氣體，大約放20個屁。雖然這是正常的屁量，約會時一連憋5個你臉就綠了。

屁的成因主要有兩個，一個是你吞下去了空氣，像吃急了、抽煙或嚼口香糖；另一個是腸道內的細菌在作祟。吞下去的空氣大多由打嗝釋放，而細菌的怒火一般從後門排出。

如果你需要節能減排，一定要注意飲食，比如一種叫棉子糖（Raffinose）的碳水化合物就容易在腸道內形成屁，它常存在於包心菜和西蘭花中。富含短鏈糖類碳水化合物（FODMAPS）的食物像洋蔥、鱷梨也是造屁高手。

鼻涕不斷

相信很多人都有在冬天流鼻涕的體驗，這是很正常的，但有的人卻一年四季都鼻涕不斷――這可能是慢性鼻炎。如果你確定不用去醫院，長期流鼻涕只能怪自己的身體太敏感。

一些人因吸入空氣中的花粉、灰塵、動物毛髮可能會產生過敏反應，從而鼻涕不斷、鼻音重，可能還會引起打噴嚏、瘙癢等。有些人身體格外敏感，輕易就能引起鼻道的濕潤，像濃烈的香水味、煙味、交通尾氣、溫度變化、甚至一些食物和酒。

有些妹子嘴唇上方的絨毛格外多

最後，聊一種姑娘臉上的小毛病。據估算，全球女性中大致有10%的女子體毛過重，你一口親下去的那張嘴唇，可能留著比你還濃密的小鬍子……

一種可能的原因是雌激素分泌不夠，有10％到15％的女性卵巢外長有小囊腫從而不能正常工作，卵子不能順利釋放，或者排放的非常沒有規律。除了長鬍子，這還會導致姑娘長痘或者變胖。

還有一種原因是妹子體內的雄性荷爾蒙過於旺盛，從而引起毛髮的茁壯成長。當體內荷爾蒙失調時，妹子會發現自己產生了可怕的變化：下巴、嘴唇上方、鬢角、咪咪、大腿內側等各處體毛洶湧，且在有些敏感的皮膚區域呈現走向黑粗之勢。

無論是因為哪種原因，有這種情況的姑娘別輕信偏方，及時就醫是唯一出路。否則，下次嘿嘿之後嬌羞說一句，「你的胡茬扎到我了」的人就只能是你的男友……

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