2分鐘讓你看懂高血壓！

什麼是血壓？

人的血液輸送到全身各部位需要一定的壓力，這個壓力就是血壓。血管內血液對於單位面積血管壁的側壓力，即壓強。血壓是血液在血管內流動時，作用於血管壁的壓力，它是推動血液在血管內流動的動力。

血壓為什麼有兩個值？

收縮壓（俗稱「高壓」）：心室收縮時，主動脈壓急劇升高 ，在收縮期的中期達到最高值，這時的動脈血壓值稱為收縮壓。

舒張壓（俗稱「低壓」）：心室舒張時，主動脈壓下降，在心舒末期動脈血壓的最低值稱為舒張壓。

血壓測量（電子血壓計為例）

1、在測量血壓之前的20分鐘，可以上一下廁所，憋尿會對血壓有一定的影響，之後就是坐在桌邊，不要運動、抽煙等。

2、帶15分鐘後，心情放鬆，然後把電子血壓計的袖帶空氣排盡後，綁在左臂或者右臂上，注意，與心臟平齊。而且不能有毛衣等厚的衣服，袖帶要與肌膚接觸或只能有一個薄的衣服。

3、打開電子血壓計的開始按鈕進行測量，然後根據電子血壓計的說明書看一下測量的時間是多少，具體的視電子血壓計說明書為準。（不同型號的時間會有所不同）

4、在測量過程中，手臂放鬆，手掌張開，不要握拳。在休息3-5分鐘後再次測量一遍，取平均值即為此次測量的結果。測量的時間最好是在起床後的1小時或睡覺前的1小時為最佳。

血壓多高才算高血壓（中國高血壓分級標準）

【注意】不同年齡對血壓的控制要求都是不一樣的，具體如下：

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