隨時隨地練習瑜伽，接受指正，不進步才怪
我今年40歲，住在小縣城裡，生活安逸，至從女兒上大學後，自己就開始身體不舒服，經常腰酸背痛的，後來女兒寒假從大學回來後推薦我去練習瑜伽，她說大城市的人都練習瑜伽，很時尚的，而且對身體非常好，特別是對亞健康非常有療效！
我聽從了女兒的建議，滿縣城的找瑜伽館，好不容易找到一個館，離家有點距離，但是為了自己的健康，我還是堅持去上課了，上了大概大半年，女兒暑假回來時，圍著我轉了一圈，說，這還是我的媽媽嗎，怎麼變苗條，變得有精神了。我很受鼓舞，和女兒聊了很多，覺得將瑜伽進行到底。
到今天為止，我已經堅持練習2年了，什麼毛病都沒有，而且除了瑜伽，自己還經常爬山，旅遊，等，把以前的一些壞習慣度改了，感覺生活反而簡單充實了很多，也不再那麼想念女兒了
現在喜歡在旅行當中拍照留念，各種瑜伽照發在朋友圈，收穫一大片的贊
其實有時候生活的改變是從你堅持一件事情開始的，當改變一點的時候其實已經在開始了。
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※堅持練習，一切隨之而來
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