收腹帶究竟有沒有必要綁？什麼時候綁才合適？

問：點媽，你好，我是這個月底的預產期，最近在學習產前產後的相關知識，發現關於束縛帶的穿戴時間很有爭議，有說剛生完就應該馬上穿，也有說是產後六周再穿，也不知道信哪個，麻煩點媽給個建議。謝謝。

答：如果你打算順產，則一般不推薦立即使用收腹帶。過早使用收腹帶可能影響呼吸順暢及全身血液循環，還會造成對骨盆的壓力，影響骨盆及盆底恢復、子宮收縮，從而影響惡露排出。

如果你打算剖腹產，則推薦產後立即使用收腹帶，主要起到固定傷口、減輕疼痛及促進傷口癒合的作用。等傷口完全癒合、疼痛緩解時，可停止佩戴。

記得，我剛生完點點，也綁了幾天束縛帶，後來實在是覺得麻煩，也就沒綁了，最終也沒怎麼影響我身材的恢復。

很多媽媽使用束縛帶，可能也是希望達到收腹、塑身的作用。實際上，束腹帶本身沒有幫助收腹的作用，只是讓我們看起來會顯瘦一點。

而且，產後恢複本身就是一個長期的過程，即便能夠藉助一些輔助工具，也需要我們在產後控制好平時的飲食，以及適當的鍛煉。

另外，關於盆骨恢復，推薦大家做「凱格爾運動」（又稱為骨盆運動），有臨床驗證它對盆骨恢復有不錯的效果。

點媽說

蘇格拉底說，思考的本質就是提問和回答。我也一直覺得，作為媽媽，必須要學會提問。

而提問的方式很重要，提問要避免問發散性很強的問題，比如，問「你今天過得怎麼樣？」

反正，如果有人問我，「最近怎麼樣」，我的回答就很簡單，「還可以，還不錯」等。實際上這樣是很雞肋的回答。

怎麼問孩子呢？

對於小一點的孩子，比如，「今天你去了哪裡啊？今天你和誰一起玩了啊？今天你都吃什麼好吃的？今天你開不開心啊？」等等。

對於大一點的孩子，可以問，「今天最好玩的事情是什麼呢？今天最不好玩的事情是什麼呢？」等。

晚上睡前，我常常問點點，「你今天玩得開心嗎？」她一般都回答，「開心。」我就說，「那你跟媽媽講一講你今天玩了哪些開心的事」。

然後，她就像話匣子被打開了一樣，跟我把當天發生的事都講了個遍，有時候還要講好幾遍，再過一會，她就在她的小床上安靜得睡著了。

點媽邀你來互動

你平常是怎麼問孩子的呢？

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