女人遠離婦科病，男人告別腎氣虛，只需做這一件事！

有一位女患者，因為尿路反覆感染而找到我。之前，她已經去過好幾家醫院治療，吃了好多種葯，癥狀有所緩解，可就是斷不了根，隔一斷時間又發作了。

而且，因為這個病，夫妻正常的性生活也受到了影響，丈夫對她越來越冷淡，夫妻感情也大不如以前了。她憂心忡忡地問我：「趙大夫，您看我這個病還能徹底治好嗎？」我說：「你別著急，我先看看你的情況。」

我詳細尋問了她的病情，又仔細看了她的檢查報告，對她的病情有了進一步的了解。然後，我給她開了一些消炎止癢的藥物，另外還教她一個穴位輔助按摩方法。結果一個月不到，她來複診時，高興地告訴我，她的癥狀已經好很多了。三個月後，她再次複診時，已經完全好了，中間再沒複發過。

那麼，按摩哪個穴位可以治療泌尿系統疾病呢？會陰穴。會陰穴，顧名思義就是陰經脈氣交會之所，是人體任脈上的要穴。大家對這個穴位可能不太熟悉，但對人體頭頂的百會穴應該不會陌生。身體下方的會陰穴和頭頂上的百會穴正好就在一條直線上，而這條直線正是人體精氣神的上下通道。

百會穴上接陽氣，而會陰穴則下接地氣，這兩個穴位相生相應，互相依存，統攝著真氣在任督二脈上的正常運行，維持體內陰陽氣血的平衡，對人體的生命活動起著相當重要的作用。經常按摩這個穴位，不僅可以調節陰陽，提升生殖功能，還可以緩解和治療諸多生殖系統疾病，比如說尿路感染啊，尿頻啊，婦科病啊，便秘啊，便血以及痔瘡等等。

說了這麼多，很多讀者就會問了：「會陰穴在哪個位置呢？怎麼按摩好呢？」這個穴位位置比較隱秘，男性位於陰囊與肛門之間，而女性則位於外陰與肛門之間。按摩這個穴位，很多人會感覺很難為情，沒關係，這裡我教大家一個好辦法，也可以起到同樣的按摩效果。什麼辦法呢？就是走模特步，也就是平常所說的走「貓步」。

「貓步」的特點就是雙腳腳掌呈「1」字型走在一條直線上，人在走的過程當中，會因為腳步的位置而形成一定幅度的扭胯，這對會陰部會起到擠壓和按摩的效果。

對於女性來講是，經常走走貓步，不但可以鍛煉陰部的肌肉張力，還可以改善盆腔的血液循環，對於預防和減少泌尿感染和婦科疾病也有不少的好處；男性朋友不要害羞，每天抽出一定的時間走走「貓步」，也能夠起到補腎益氣、提高性功能的作用，對預防和減輕前列腺疾病大有稗益。

大部分女性生完孩子以後，即使生材沒有走形，陰道也會變得鬆弛。中年女性在過了40歲之後，也會變得缺乏彈性。這些情況，都可能導致夫妻生活質量下降。所以，我建議孕婦們在生完孩子後，可以試著多走走「貓步」，不僅可以通過適當的運動，起到產後減肥的效果，還有產後縮陰的作用，一舉兩得。

可以說，會陰穴是泌尿系統的保養大穴。大家沒事的時候，走走貓步、跑跑步或者扭扭秧哥，既可以在無意中起到按摩會陰穴，減少泌尿系統疾病的作用，還可以放鬆身心，舒緩壓力，豈不是很好？

專家介紹：趙進喜博士，北京衛視《養生堂》重要主講專家，北京中醫藥大學東直門醫院內腎病分泌科主任。本文出自他所著的《讓你腰不酸、腎不虛、病不找:這樣養腎是關鍵》，一書說透腎虛和補腎的秘訣！

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