脫髮煩惱沒完沒了，護髮行動進行時

如今工作和生活的壓力常常讓人焦慮不安，再加上飲食不規律，經常熬夜，最終結果就是面臨脫髮的困擾（講到這裡，小編默默摸一把眼淚 ）。

早上醒來的枕頭上，打掃衛生時的角落裡···都落滿了憂傷。今天小編就和值友們一起看看有哪些方法來緩解脫髮困擾，拯救哪些傷不起的頭髮。

脫髮原因

要治療脫髮問題，首先需要了解是什麼原因造成的脫髮，沒有一個解題公式能夠萬能套用，對症下藥才是正確的方式。

需要明確一點的是，少量頭髮脫落（幾十根）屬於正常現象，這和季節原因有關，畢竟頭髮是周期性生長的，處於退行期和休止期頭髮所佔的比例決定了脫髮的嚴重程度，所以這也是夏末秋初時脫髮現象會加重的原因。

除了季節因素正常脫髮外，還有一些原因造成非正常性的脫髮。

神經性脫髮：精神壓力過大，人體立毛肌收縮、頭髮直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，毛囊毛乳頭髮生改變和營養不良，從而導致毛髮生長功能抑制，毛髮進入休止期而出現脫髮。

內分泌脫髮：內分泌異常時多引起脫髮疾病，產後和更年期發生幾率大。

營養性脫髮：機體營養不良和新陳代謝異常可引起發質和發色的改變，嚴重營養不良甚至導致瀰漫性脫髮。

先天性脫髮：由先天遺傳引起的頭髮缺失或稀疏。

外用

外用生髮劑和洗髮水是很多人改善發質、治療脫髮的第一選擇，畢竟洗髮水平時與頭髮接觸最多，一款功能強大的洗髮水的確能對發質有明顯的改善。而通過外用生髮劑刺激通常是生髮的有效方式。

Rogaine 落健

提起生髮就不得不提起落健，作為強生集團旗下護髮品牌，落健男用生髮泡沫是專為男士設計的生髮產品，通過了美國FDA 認證。

效果強勁，採用了全新配方。將有效成分Minoxidil米諾地爾增加至5%，能夠通過增加頭皮上的血液循環而促進頭髮生長。

使用方法簡單，每日2次，擠出泡沫後直接塗抹於乾燥後的頭皮上即可。不少值友反饋實際使用效果也不錯。

而針對於女性，專門有女用生髮產品，與男用的區別是有效成分Minoxidil米諾地爾含量為2%，同樣通過增加頭皮上的血液循環而促進頭髮生長。可以選擇3瓶，是3個月的用量。

Pura d or 防脫髮有機洗髮水

防脫髮的天然有機洗髮露不含刺激性化學成分，而這些成分正是造成當前許多慢性頭髮疾病的主要原因。配方溫和，採用有機混合堅果油、複合維生素 B、生物素、蕁麻提取物、鋸棕櫚、何首烏和其他經臨床驗證的天然成分，功效更佳，有助於防止脫髮。首先使用必需營養素滋潤發囊逆轉損傷，然後開始修復過程。生物素增強頭髮韌性，煙酸增加循環，DHT 阻滯劑混合物促進健康頭髮的生長。堅持使用將防止進一步脫髮。日常使用安全可靠，適合所有發質。

資生堂 EX不老林系列 生髮防脫精華液

不老林防脫生髮水大家都很熟悉了，而這款不老林防脫生髮水為升級版，在舊版的基礎上，增強了對各種發病的療效，減少了以往產品因為含有化學成分而帶來的副作用。

不老林系列的獨家有效成分—腺苷(Adenosine)，它可以直接作用於毛囊根部，促進FGF-7頭髮生長因子的製造，促使頭皮發育，進而達到防脫和生髮的效果。還可以通過維持生長期的毛囊形狀，延長頭髮生長周期，讓新生頭髮更粗壯。適合易脫髮、發質稀少以及生髮緩慢的人群。

Elence2001 防脫快速生長 洗髮水

Elence 2001也是日本口碑極好的防脫育發洗髮品牌，純草本成分。含植物油（山茶花,櫻草花），以及三十種中草藥提取的精華製成，比一般產品更能深入潔凈頭皮，及供應營養物以增加頭髮健康。中草藥配方能防止脫髮，加強頭髮增長速度，並使發質更健康亮麗。

1號適合油性或粗硬發質，2號適合中性或細軟幼細發質，3號適合偏干或捲曲凌亂髮質即近期（建議四個月內）有染燙過的頭髮。如果不是嚴重的脫髮選5號，5號最強育發效果，一般剛開始使用會加促不健康頭髮脫落，造成剛使用的兩三周會有比較多頭髮的脫落，是正常的現象。用之前還要搖晃均勻，倒在手裡它是水狀的，有點像咖啡，味道特別特別淡，洗完之後聞不到什麼特別的味道，但是發質特別光滑。

內服

只從外部改善發質往往無法達到最佳的生髮效果，配合內服能夠讓外用的效果最大化。

New Nordic Hair Volume 防脫髮助生髮膠囊

NewNordic的全稱是 New Nordic Healthbrands AB，是一家世界知名的瑞典公司，旗下健康產品暢銷全球20多個國家。而這款生髮膠囊無疑非常火，純天然口服片劑，調理從內到外，從根源調理毛髮和毛囊，在瑞典、北歐乃至世界成千上萬的使用者已經體驗到了HAIRE VOLUME帶來的益處，每日一粒，隨餐服用即可。

PHYTO 抗脫髮防脫護髮健甲膠囊

法國PHYTO（發朵），主要致力於以植物治療頭髮，是世界上比較頂級的護髮專家，針對不同發質及頭皮問題來提供解決方案。PHYTO 發朵 抗脫髮護髮健甲膠囊，主要成分有維生素、深海魚油、DHA、胡蘿蔔萃取等，B族維生素提煉於天然啤酒酵母，維生素E可以幫助維生素B和其他精華脂肪酸吸收，平衡頭部皮脂分泌，有效對抗脫髮、掉發，強韌髮根等；深海魚油利於生成OMG3和OMG6，不但能幫助頭髮的健康生長，也能轉化為身體可吸收的鈣質。120粒，每天早上飯後2粒。

輔助

當然，除了外用內服外，也有其他一些輔助工具能夠起到幫助作用。緩解身體疲勞，避免因內分泌、休息不足等問題引起的脫髮。

H&S 男士頭皮按摩梳

除了外用塗抹刺激外，通過按摩也能有效提升頭皮血液循環。這款H&S 男士頭皮按摩梳就是這個原理，洗髮時可以進行按摩頭皮，促進頭皮血液循環，強化毛囊髮根，同時洗髮液也能更好的發揮效果，深層潔凈油脂和頭皮屑，讓髮根更強健，避免因為油脂問題而導致的脫髮。柔軟的塑膠材質，梳齒富有彈性，使用時用手指夾住，方便簡單。

要想治療脫髮，除了以上的方法外，保持健康的飲食和作息習慣，調節好心情也很重要。你有沒有成功拯救頭髮的經驗呢？如果有的話，可以在評論區分享出來，讓更多的值友學習呦~

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