動一下就一身汗？中醫提醒：身體可能出問題了，趕緊看看你是不是出現過

夏天出汗是身體進行體溫調節的一種方式，但是太容易出汗就是不健康的了。比如有些人只要稍稍走動就大汗淋漓，不免得會感到尷尬和不便。下面就讓專家帶大家了解了解出汗那些事。

動一動就大出汗是氣虛天津中醫藥大學講師、著名中醫養生專家田栓磊說，在中醫看來，動輒出汗一般是氣虛，從而導致汗孔「開合失職、統攝無權」。「肺氣不足，衛陽不固」，出汗多最容易耗損衛氣，尤其是對身體虛弱或平時不怎麼鍛煉的人來說，過多的出汗會降低身體抵抗力。

讓人容易感冒，或出現腸胃、關節不適等癥狀。氣虛導致的多汗應該著重補脾益氣，可選服補中益氣丸以益氣斂汗。在日常生活中還可以嘗試補氣葯膳，如党參烏雞湯：原料：烏雞半隻（母），干党參10g，沙參10g，干山藥10g，干香菇2個，大棗2個，生薑少許。作法：燒開水，把烏雞放入，焯去血沫，再和其他材料文火燉兩個小時即可。這道湯能補氣固表，補中和胃，對氣虛者來說有斂汗作用。

晚上睡覺出汗多為陰虛天津中醫藥大學第一附屬醫院國醫堂主任醫師湯毅介紹，大部分異常出汗的人其實都是「虛」字作怪，像盜汗就屬於腎陰虛，虛則陽盛，陰氣空虛，因此人們在熟睡時，體液免疫下降。

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