學會這6個護膚妙招，讓你的皮膚更完美

細胞有絲分裂最高峰是在晚上23：00，皮膚細胞生長和修復也主要是在晚上。

皮脂腺分泌在這個時候也是到達最低點。這個時候比如使用一些祛痘的藥膏：維A酸乳膏或者是治療濕疹的葯都比較適合。（所有藥物均需要在醫生指導下使用）。

比如你想變白也別熬夜了，晚上褪黑素分泌會讓皮膚變得很白，但是褪黑素分泌的高潮是在熟睡的凌晨2點，如果你睡的太晚的話就沒有辦法了，皮膚還會很暗沉。

毛孔粗大很很多種，有臨時性的，因為油脂分泌過多導致的；也有衰老性的，還有就是器械性的。

對應的方法幾種，大家可以看下：

1、 主要是平衡油脂分泌，疏通毛孔。

比如用一些清潔面膜，或者是含果酸的收斂水和面霜乳液。我自己用的是泥膜清潔。之前也有視頻你們可以參考下：

2、 如果是後兩種，建議大家做醫學美容項目。

比如用射頻和非剝脫點陣激光這樣的溫和的光熱效應調整油脂分泌，刺激皮膚膠原蛋白增加。小痘坑是建議用點陣激光。

一般對於20幾歲的人來說，毛孔變大是主要因為皮脂腺分泌油脂多，要把油脂排泄出去，毛孔大的人大部分也是大油田。

很多人都說美白的產品真的很貴，其實沒有這麼高價啦。看怎麼選擇了，比如可以試試藥店買的幾塊錢一瓶的維生素c，一次一片一天三次這樣。

如果是醫學美容類的，可以試試光子嫩膚、調Q激光，皮秒等光電治療。防晒也很重要。

#防晒：最好是組合防晒，就是防晒霜+口罩+帽子，避免紫外線

#少一點護膚步驟，不要抹這麼多層;

#少擠痘痘，可以了解下痘痘貼，之前寫過的。點擊傳送門==痘痘肌黑科技：隱形膠布，化妝抗痘兩不誤，相當於一張假皮了

#紅色的痘印：不要選擇美白精華，護膚品可以選擇抗炎症舒緩的那種。醫學美容上可以選擇光子嫩膚，但是如果痘印發紅，不建議刷果酸。

#黑色的痘印：可以選擇美白精華或者是一些加快皮膚代謝的東西。比如果酸、水楊酸之類的了。醫學美容的話，就建議選擇果酸換膚。

所以不同痘印的護理情況是不一樣的。

很多人塗抹防晒，都是錯誤的方式，比如像塗面霜一樣反覆揉搓，其實這樣的話會破壞防晒膜，一般只要輕輕拍在臉上就好了！

防晒要補，不是因為失效了，而是防晒膜被破壞了。比如你流汗、洗臉、游泳和午睡都會破壞這層膜。這個時候要補塗。

很多人問我，屁股上長痘痘是痤瘡嗎？

其實一般臀部的痘痘是毛囊炎。

你平時一定要多注意比如：

#少久坐，少穿緊身內衣褲

#早晚可以塗抹一點克林黴素凝膠什麼的

#不要擠壓痘痘，不然感染的話會經血液循環擴散到皮下組織、肌肉等，造成蜂窩組織炎症。所有痘痘記得都不要輕易擠壓。

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