從微胖女孩到比基尼小姐，她通過改變身材實現了命運的改變

時尚 08-12

說到健身比賽或比基尼小姐大賽，很多人總會誤解為「金剛芭比」的樣子。可下面這位比基尼小姐，不但有著穿衣顯瘦脫衣有肉的完美身材：

還有著超高的顏值，是肚皮舞的高級導師：

接下來，是她的蛻變故事。

火辣 ID：@Anna愛健身大家好，我是 Anna ，真正健身之前，我是一個喜歡跳肚皮舞的微胖界女孩。一開始接觸肚皮舞，也是因為去了健身房，在碩大的健身房裡轉了一圈下來，卻發現自己只會用跑步機。無聊又枯燥的跑步，根本就沒法堅持下來。直到後來隔著操廳的大玻璃房，被裡面妖嬈嫵媚的肚皮舞老師迷住了，試了半節課，感覺也不錯，就這樣開始接觸上了肚皮舞。

對身材不滿意的肚皮舞女郎每個女人骨子裡都住著一個未知的自己，性感又迷人，可以說是肚皮舞完全打開了我的這種天性。練到無法自拔的時候，我乾脆跟著肚皮舞老師去了她的工作室報了教練班，從此踏上肚皮舞女郎及教練的道路。最後，執著到經營了屬於自己的舞蹈室。經過三年的歷練，舞蹈的功底是紮實了，也獲得不少認證證書，但是身材並沒有很大的變化，依然是水桶腰和扁平臀。雖然畫上濃妝、換上性感撩人的肚皮舞舞衣，在肚皮舞娘的光環下我是最美的，但是脫掉這些面具，我依然是千萬個普通人中其中的一個。

實現了所謂「快速減脂」對身材的要求越來越苛刻的我，在簡單了解了一些健身知識後開始瘋狂地做有氧，做各種操課、HIIT，即使我每天還有舞蹈課，依然是雷打不動地狂出汗，就為了能瘦一點。

一段時間後我是真的瘦到了「我最初想要的樣子」：從 98 降到 88 斤，筷子腿、小細腰、還有旺仔小饅頭。沒有胸、沒有臀，完全就是一根麻稈兒。大家都說我瘦了，但沒人誇我變美了！

捨棄舞蹈室，只為成為自己的女神因為極速減肥，我的身體不知不覺間亮起了紅燈。暴躁、焦慮、失眠統統找上門來，上課無精打采、對會員沒有耐心。我知道，極速瘦身的報復終於來了。此時的我身體狀態很差，也無心再去經營自己的舞蹈室，再加上一些外在的事情困擾，我痛下決心關掉了自己的舞館。這個舞館就像是我孕育出來的一個生命，從小到每一個角落的設計裝飾，大到找工人粉刷、買傢具擺設都是我一人跑斷了腿操辦，真非常不舍。但是為了健康、為了更好的自己，我還是選擇了放棄。

不當「瘦美人」，追求更健康更性感的美我開始羨慕那些更健康的健身女愛好者，她們有著完全不同的美：有胸、有腰還有臀，完美的比例，還有前凸後翹的身形。所幸這段時間我接觸到了火辣健身 App，因為 App 里每天有各種健身愛好者分享的飲食搭配心得，我每天堅持整理知識記錄筆記，再加上諮詢健身教練，我慢慢琢磨出自己的一套飲食方案。在媽媽的幫助下，走出了以前節食、少吃的怪圈。

在接觸火辣健身內的維秘系列、腹肌撕裂者等課程後，才知道以前做的很多操課都是錯的，用視頻課程配合健身房的一些器械使用，我終於也有了前凸後翹的樣子，身材開始擺脫「乾瘦」了！

舞蹈室關了後，我也開始在規劃自己接下來要走的路，想從肚皮舞老師轉型到健身私人教練。幾經周折，我認識了上海的朱麗萍老師，深思熟慮之後，我就買了一張飛機票，拉了一個行李箱，跟家人朋友道了別，隻身一人踏上海飄的行列。這一年我 28 歲，已經不算年輕的年輕人，我放棄了安逸的生活，也放棄了以前的所有。去上海之前，老師就告訴我：做好吃苦的準備，能吃苦就留下，吃不了苦，趁早別來！我篤定地說我可以！

老師的性格屬於雷厲風行、說一不二，在訓練上簡直苛刻到變態，但可能我不是那種特別聰明的學生，基礎也比其他學員要差，老實說，我長這麼大也沒吃過這種苦，我內心受不了她言語的刺激，身體受不了鐵塊的摧殘。

備戰健身比基尼的 50 天魔鬼集訓不過經過一個月的磨合，老師看出我下定決心，一定要學出個名堂，所以她用各種方法激發我的鬥志，突然有一天老師問我：你想比賽嗎？我說：想。然後我就開始了我人生中的一次新的體驗：50 天魔鬼集訓。當時集訓地點是在廣州。這五十天里，我和當地的一家健身房的同事們住在一間宿舍里。說是宿舍，其實就是一間倉庫，房頂有一根排風管道，每天要嗡嗡的響兩三個小時，這個響聲好比空調外掛的機箱。而且宿舍里沒有空調，我們三個女生，每天都是輪流沖涼才能睡覺。還有就是碩大無比的毒蚊子，我被蚊子咬的遍體是傷，甚至兩隻腳曾被蚊子叮到不能走路···這就是我這五十天生活的地方。

接下來說訓練，每天三練，凌晨五點起床，六點到七點半是有氧時間，九點到十點半是第二練，最後兩點到三點半是第三練。訓練的強度就是死過去、活過來、再死過去···如果問我對廣州最大的印象是什麼，那就是健身衣服根本不夠換，我們就是濕著換下來、又濕著穿上去。每天有氧一小時之後，我們都像是剛從浴池裡出來一樣，衣服從里濕到外。而且因為強度太大，我甚至吐過不止一次酸水，這是心率過高適應不了的癥狀。還記得有一次無間歇的弓箭步加波比跳，在走第十個來回時，我實在跳不起來，老師走過來對我破口大罵，罰我再跳二十下！我那一瞬間真的崩潰了，一屁股坐在地上嚎啕大哭。