在游泳練習時，新陳代謝過程和心血管系統工作節省化
水面游泳時，身體所承受的水壓就已達到每平方厘米0.02—0.05kg
水時隨著深度的加大，物理條件的變化，壓力還會增大
在游泳練習時，新陳代謝過程和心血管系統工作的節省化
曾有人做過專門的試驗，游泳時人的胸廓要受到12—15kg水的壓力，那麼要想使身體獲得足夠的氧氣，呼吸肌就必須不斷的克服這種壓力
在游泳過程中，由於水溫的刺激，機體為了保證足夠的溫度
皮膚血管參與了重要的調節作用，冷水的刺激能時皮膚血管收縮，以防熱量擴散到體外
※競技游泳源於英國及澳大利亞，後來傳入其他國家
※游泳對心血管系統的改善有相當重要的作用
※游泳不但只是一項體育項目，它還是生活中不可多得的工具與技能
※游泳池的水溫常為26度到28度，在水中浸泡散熱快，耗能大
※核心肌群主要是由腹直肌、腹斜肌、下背肌和豎脊肌等組成的肌肉群
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