艾灸一奇穴，女性煩惱全消滅！

【大臉說】健康的女性，生殖道由於解剖結構的特點，對病原體的侵入有自然防禦功能。而當生殖道的自然防禦功能受到破壞時，病原體易於侵入，導致婦科炎症。

婦科炎症包括各種原因引起的女性陰道炎、外陰炎、盆腔炎、尿道炎、宮頸炎等。出現外陰瘙癢、灼熱腫痛、陰道充血、白帶豆渣樣、白帶量多、性交疼痛、尿頻、尿急、尿痛、下腹墜脹……

發病率名列全年首位的女性疾病是陰道炎。這種疾病常伴有外陰異常瘙癢，時有灼痛感，陰道分泌物增多，有些許異味等典型癥狀。

和瘙癢異味說再見

1、陰道炎主穴——蠡(lí)溝!

《靈樞. 經脈》說：「足厥陰之別，名曰蠡溝，去內踝五寸，別走少陽;其別者，徑脛上睾結於莖。其病氣逆則睾腫卒疝，實則挺長，虛則暴癢，取之所別也」。

蠡溝穴是足厥陰肝經的穴位，是絡穴。定位：正坐或仰卧。在小腿內側，當足內踝尖上5寸，脛骨內側面的中央。這個穴位具有疏肝理氣、調經止帶、清熱利濕止癢之功效。

調理陰道炎找到主穴了，也就找到根了，然而要治療好疾病，就像是打仗，一個兵即便能打贏，也會事倍功半，所以治病還要排兵布陣，除了蠡溝穴之外，還需要找三個配穴。

2、陰道炎配穴：

(1)曲骨穴

曲骨穴具有溫補腎陽、調經止帶等功效。主治小腹疼痛，月經不調，帶下，尿閉等病證。取穴時仰卧，於腹部中線，恥骨聯合上緣凹陷處取穴。

(2)陰廉穴

陰廉穴位於人體的大腿內側，當氣沖穴直下2寸，大腿根部，恥骨結節的下方，長收肌的外緣。具有收引水濕的作用，能夠調節月經不調，赤白帶下，少腹疼痛，股內側痛，下肢攣急等病證。

(3)曲泉穴

此穴為肝經合穴，五行屬水，是母穴，具有調經止帶，清利濕熱，通調下焦的功能。治病範圍較廣，能夠輔助治療陰痛、陰挺、陰癢、女子疝瘕等多種婦科疾病。取穴：當您屈膝時，在膝內側橫紋端上方凹陷中即是。

艾灸方法：

找到這四個穴位後，可用手持艾條熏灸，也可用艾灸盒溫灸，每次每穴灸15-20分鐘，要循序漸進的延長時間，因為灸量是艾灸效果的關鍵，但一個禮拜內要休息1-3天，以自己適應為宜。

如果不止陰道炎一種婦科病，還可加灸婦科常用穴位：神闕、關元、子宮、歸來、八髎、足三里、三陰交，同時調理。

艾灸調理陰道炎，很在行

1、常見療法易複發!

正常的情況下，陰道內存在大量的乳酸菌等有益菌，能抑制致病體的繁殖和生長，因而即使感染了致病體也不會引起炎症。但是一旦陰道環境遭到破壞，乳酸菌大量減少，這些致病體的天敵沒了，就會大量繁殖，造成炎症。

常見的療法大多是單純依賴藥物治療，無論是口服的抗生素，還是栓劑類陰道塞藥類，或是陰道洗液類，如果單獨使用，不僅不能完全滅殺致病體，反而會滅殺乳酸菌。這是「治標不治本」，雖然炎症緩解了，但是一旦停止用藥，殘餘的致病體很快就會大量繁殖，使炎症複發。

2、艾灸調根本!

因而調理陰道炎一定要重新修護原有的保護層，從根本(體質)上消除致病體的生存環境，從而避免了病症的複發。而艾灸可以溫補陽氣、激活氣血、增強正氣(即免疫力)，使機體恢復正常運轉，營造出適合有益菌生存和繁衍的環境，其實也就是在打破致病體的生存環境，惡性循環鏈條被打斷所以可防止複發。

3、婦科炎症治療中存在的誤區：

大量使用抗生素，過多使用抗生素的直接後果就是使得病菌產生耐菌性，破壞陰道菌群間的制約關係，從而導致真菌生長旺盛，治療周期不斷延長，不斷增加藥物劑量，疾病得不到有效治療。

盲目使用洗液。陰道炎作為最長見的婦科病，40%以上的患者都是由於清潔方法不當造成的，女性陰道為酸性環境，有自凈作用，長期用洗液清洗外陰，會殺死對身體有益的陰道桿菌，使得局部抵抗力下降，增加感染機會。

調理不按療程。大多數女性進行自我治療時，通常憑主觀感覺。癥狀好了、白帶正常了就認為病好了，於是立即停葯。其實，婦科炎症治療有一個比較嚴格的療程概念，「見好就收」、不遵守療程、沒有「乘勇追窮寇」則感染大多還會再次反彈。

那麼，女性該如何預防其發生呢？

1、經常做仰起坐

運動是預防疾病的一種常見方式，多運動，增強身體抵抗力，這也是預防婦科疾病的方法。女性的婦科疾病預防可以仰卧起坐。我們的腹股溝有很多的穴位和毛細血管在腹股溝，當我們做仰卧起坐的時候，我們的腹股溝血管運動，可以促進腹部血液循環，緩解女性的婦科疾病。

2、重視懷孕時的護養

妊娠時性激素水平、陰道內糖原和酸度都會增高，容易受黴菌侵襲。對孕婦而言，不宜使用口服藥物，而應選擇針對局部的預防和輔助治療方案。

3、做到正確避孕

避孕藥中的雌激素有促進黴菌侵襲的作用。要是反覆發生黴菌性陰道炎，就盡量不要使用藥物避孕。

4、單獨清洗內衣褲

黴菌可在胃腸道、皮膚表面、指甲內等地方大量繁殖。如果家人或是自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成黴菌交叉感染。因此，內衣褲一定要單獨洗。

5、切忌過度清潔

女性頻繁使用酸性的婦科清潔消毒劑、消毒護墊等，比較容易營造滋生黴菌的潮濕酸性環境。弱鹼配方的婦科潔護產品更適合日常的清潔保養。

6、注意飲食和營養

要有一個健康的身體，飲食是女性在飲食中不可缺少的一部分，具有高維生素、低糖、低脂肪、低鹽、適量的蛋白質的原則，吃冷、辛辣的油炸食品，盡量控制體重在正常範圍內，不要太胖也不要太瘦。

7、放棄濫用抗生素

發燒、咳嗽、頭痛，就吃抗生素？殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，黴菌就會乘機大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。

8、定期婦科檢查

定期進行婦科調查。一般情況下，已婚婦女在40歲以下的每兩年檢查一次，40歲及以上的女性每年檢查一次。

【尾記】 關於大臉君

大臉君，權威健康營養師，『性感、有用』另類養生資訊，10萬達人的健康選擇。如果您有健康、養生方面的問題，歡迎留言，大臉君會為您提供專業解答。

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