老人們需要如何養生，家裡的子女們要注意了！

秋燥容易引發舊疾：

當下正是季節轉換時節，患有老慢支、支氣管擴張等慢性呼吸系統疾病的病人增多。

為何在秋季呼吸道疾病患者增多?醫生解釋道：「由於進入秋季雨水漸少，空氣中的濕度小，秋燥便成了中秋到晚秋的主要氣候特徵。」此外，付主任尤其提出了自己的觀點：「很多人認為中醫是萬能的，通過漫長的調理一切疾病都可以治癒。事實上，每個患者的身體情況不同，是不可以以偏概全的，如果老年人在秋冬季節出現了氣管、肺部等器官的炎症，西醫第一步進行消炎是很有必要的，有病不可拖，更不可私自擅自用藥。」

預防心血管疾病是頭等大事

秋季，天氣驟寒，心腦血管疾病的高發期也隨之而來。這時，心腦血管疾病患者對於自身的情況需更加小心。

中老年是心腦血管疾病高危人群，這是因為，秋冬天氣寒冷，血管收縮變細，血管的劇烈收縮易使得血管壁上附著的斑塊脫落。斑塊隨血液流到狹窄的地方就容易堵塞血管。由於蘭州的天氣很乾燥，大家在呼吸時又會消耗大量水分，加上日常補水不足，就會導致血液黏稠度過高，進而使血液流通不暢。但是要注意的是，兒女在盡孝的時候，一定不要聽信街邊商店導購推銷的所謂『補品』，天下沒有一葯治萬病的神葯，價格不菲的營養品背後，是不為人知的配方。」醫生說。

中老年是心腦血管疾病高危人群

飲食先行是養生根基

民間一直有「貼秋膘」的說法，從中醫養生學的角度來看，這確實是進補的好時節。天氣轉涼，人體新陳代謝減慢，消耗相對減少。加強進補能夠使營養物質轉化的能量儲存於體內，從而扶正固本，增強抵抗力。但是，在養生食療的時候也要因人而異，付主任告誡廣大孝子，在給老人進補時一定要選對方法。

醫生介紹道，秋季氣候乾燥，滋益陰精是冬季養生的重要內容，最好能多吃白菜、銀耳、木耳、枸杞、梨、獼猴桃等補益陰液的食物;而辛辣厚味、燒烤油炸食物少吃為妙，平時還要注意多喝水，以免上火。

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