寶媽不要再用這幾種方法哄寶寶睡覺了，對孩子的健康很不利

睡眠是孩子成長過程中最重要的一部分，但是很多寶媽們日常哄孩子睡覺的方法都是錯誤的，不及時糾正的話對孩子的健康很不利。下面介紹5種常見的，家長哄孩子睡覺時使用錯誤方法。

1、白天讓寶寶睡的時間太長

白天的時候家長事務繁忙，總希望寶寶能多睡一會兒，給自己留一點私人時間。一旦給孩子養成這種錯誤的生物鐘，讓在寶寶白天睡太長時間的話，他肯定會在晚上很有精神，沒有人陪著玩兒，就容易哭鬧，寶寶就會越來越難帶。所以寶媽們在白天的時候一定要控制寶寶睡眠的時間，這樣寶寶才不會哭夜。

2、寶媽陪著寶寶睡

為了方便照顧寶寶，很多寶媽都會選擇晚上陪著寶寶一起睡。但是讓孩子和成人一起睡的，弊端也是蠻多的。首先空氣中的氧氣都被成人呼吸走了，孩子呼吸不到新鮮空氣很容易造成大腦缺氧。另外成人身體過於龐大，孩子在家長陪睡的過程中，可能會發生危險。

3、開著燈讓寶寶睡覺

寶寶剛開始一個人睡的時候會很害怕，為了安撫孩子的情緒，寶爸寶媽常用的方法是讓寶寶開著燈睡覺。但是開著燈睡覺，光線會對孩子造成困擾，讓寶寶不能進入深度睡眠，對寶寶的腦部發育很不好，燈光太亮的話，還會影響視力。如果孩子實在害怕，家長可以把寶寶的房間布置的溫馨舒適一點，來增強寶寶的安全感。

4、讓寶寶長期只用一種姿勢睡覺

有的寶寶只偏愛一種睡覺方法，換成其他姿勢就不肯好好睡覺，這種情況寶媽一定要注意了。無論是側睡、仰睡還是趴著睡，長期用一種姿勢睡覺，對寶寶的身體健康都是很不利的。寶媽們可以用其他事物，來分散孩子的注意力，剛開始可能會有一些困難，時間久了就好了。

5、頻繁弄醒孩子

很多家長怕孩子夜裡餓，常常會在孩子睡的正香的時候強行把他弄醒，餵奶或把尿。這樣頻繁的喚醒寶孩子會嚴重影響孩子的睡眠質量。另外在睡眠時身體各機能都會減弱，這時候給孩子吃太多對孩子的腸胃很不好。

映雪老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期、親子教育問題可以關注微信公眾號映雪育兒。

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