常吃洋快餐的利與弊，別太熱衷吃這些
西方快餐業近年在國內發展迅速，許多人尤其是年輕人很快接受並熱衷起「洋快餐」來。
常吃的快餐有漢堡包、比薩餅、熱狗、肖德基炸雞等，多偏重於肉食。這些食物本身的膽固醇含量甚高。如一個105克的漢堡包含有30毫克的膽固醇；而一隻重154克的快餐雞腿，競含有多達103毫克的膽固醇。原本從食物中吃進膽固醇對身體並沒有多大影響，因為人體會自身調節，使內源性膽固醇少合成一點。但有些人在這方面調節失效，吃了含膽固醇的食物後，體內膽固醇含量顯著提高。
此外，快餐食品烹調方式以煎炸為主，加上肉食類動物性脂肪， 造成食物的脂肪總含量偏高。因而常吃則血中膽固醇量也會增高。 這樣膽固醉會沉澱在血管壁，使血管變得狹窄，形成動脈粥樣硬化,引起血壓增高和血管閉塞。高血壓可導致一連串致命的併發症；而心臟的血管狹窄，使血液流量減少，對心臟的血液供應不足，造成心臟功能受損，其後果是相當危險的。
因此，兩方快餐偶爾吃還可以，常吃要注意多吃水果、蔬菜、以平衡體內膽固醇含量。
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