如何通過俯卧撐體現一個人的身體素質？
俯卧撐，是一個不需要通過外界器械就能進行的「全民健身項目」，而針對不同年齡層，一分鐘內做俯卧撐的次數直接顯示了你的身體素質和健康情況。以下是一組健身專家總結出來的俯卧撐與體質狀況的對照表。小夥伴們抓緊來測測自己一分鐘能做多少個吧！
俯卧撐男女數量對照表
以20至29歲為例，男性的一分鐘普通水準要達到17至29個，女性一分鐘則需要達到12至22個。30至39歲而言，男性一分鐘的普通水準也要達到13至24個，女性一分鐘則是10至21個。
如果你的俯卧撐成績低於上述標準，你就必須要更加關心自己的身體了，加強鍛煉，合理膳食。
※男人常做俯卧撐，身體更健康的同時，還會有助於夫妻生活的提高
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※俯卧撐你一定懂——但真的標準？
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※一個人的素養究竟體現在哪？
※一個人的素養，真的體現在這些細節！
※身體上，幾乎所有的組織變厚了，都是一種不健康的體現
※你的手指體現出你的身體狀況！
※看一下通過「智慧線」的變化所體現的身體健康狀況之一
※管理好你的身材，也是個人修養的一種體現
※練瑜伽只體現在身體上嗎？
※5種標誌體現出人體的蛋白質不足！
※個性就在這裡體現！
※屌絲氣質是如何體現出來的？
※女人的體面，體現在這幾個地方？
※女性的生育能力強弱，其實都體現在了身體這三個部位，看看你是嗎
※「易瘦體質」通常會有這3種體現，中一條的，你就偷著樂吧
※一個人的行為是教養的體現
※手相：你的身體哪方面出現毛病，都體現在你的手紋里
※身體保養的細節，就體現在這4個部位
※一件好的打底衫，是你整體形象的關鍵，體現一個人的品味
※一個人的氣質修養都是體現在小細節中的，而他，竟是這樣的王力宏
※你的身材，就是你生活層次的體現
※細節體現一個人的修養和品質