選擇戶外練習瑜伽時你知道應該做哪些準備嗎？
選擇戶外練習瑜伽時你知道應該做哪些準備嗎？
戶外練習有時候風比較大，容易寒氣入體，所以瑜伽服的穿著不要太隨意盡量選擇全身的
戶外地面比較臟，增加瑜伽墊的清洗繁瑣，最好用比如床單之類的布平鋪墊在瑜伽墊下方
戶外蚊蟲不較多，準備一瓶驅蚊水，在練習之前噴在身上防止蚊蟲叮咬
準備一條毛巾、一瓶水、和外套在休息時可以派上用場
準備一個三腳架放手機的那種，想拍照時可以用上
練習時先冥想調息，進入身心合一的狀態，然後再去練習
一場戶外瑜伽就順利的完成了。祝大家練習愉快
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