夏天汗味兒太重?可能提示這些病!
盛夏8月,除了高溫、暴晒之外,終日大汗淋漓也會加重人在伏天中的不適感。更讓人感到糟心的,還有那一陣陣撲面而來的汗餿味。
有沒有辦法可以少流汗?怎樣避免汗味兒困擾?下面我們就來好好說一說。
流汗是正常的,說明身體在散熱
事實上,出汗表明了你的身體正在正常運作。
外界氣溫升高時,大腦的體溫調節中樞(下丘腦) 會發出信號,汗腺接收到這一信號,開始分泌汗水排出體外。隨後,皮膚表面的汗水蒸發,帶走皮膚上的熱量,促進體溫的下降。因此,汗水可以起到防止身體過熱的作用。
出汗多少根據環境而定,身體會自動調節
人的身體會自發排出汗水,以防止體溫過高帶來的健康危害。身體完全清楚你需要排出多少汗水,但每個人所需的排汗量是因人而異的,取決於個體的汗腺數量和天氣氣溫等因素。身體根據實際需要排出相適應的汗水量,實際上這對於身體來說是一種非常必要的保護。
汗水本身沒有味,有味可能是疾病徵兆
汗液的主要成分包括水,氯化鈉、鉀、鈣等電解質,以及極少量的尿素、氨和其他鹽類,這些物質是沒有異味的,因此汗水本身並沒有味。
那麼我們平時經常說的「汗餿味兒」,又是從哪來的呢?一般來說有以下4種可能:
1.汗水沒味兒,可汗水遇上皮膚細菌,就有味兒了
汗液成分尿素本身沒有氣味,但是遇到皮膚上的細菌,被細菌分解以後就會產生異味。去除異味的辦法很簡單,勤換衣服,勤洗澡,避免汗水在皮膚上久留就可以了。
2.狐臭
人的汗腺分為小汗腺和大汗腺。小汗腺分布於全身汗孔,大汗腺分布於在腋窩、腹股溝、陰部等部位,其所分泌的汗液相對黏稠,含有少量的脂肪和蛋白質。
同時由於腋窩、腹股溝或陰部閉塞不通風,更容易滋生細菌,所以大汗腺分泌的汗液更容易產生異味。通常小汗腺分泌的汗液量遠遠多於大汗腺,但也有一部分人腋窩下大汗腺格外發達,這部分人統稱為狐臭人群。
狐臭的發生和遺傳因素有關,屬於常染色體顯性遺傳。嚴重狐臭者可以選擇激光或手術治療。
3.緊張害怕冒「冷汗」,「冷汗」通常有異味
緊張、焦慮、壓力大可導致大汗腺排汗量顯著增加,同時伴有有異味,也就是所謂的冒「冷汗」。
4. 疾病因素
尿毒症患者的汗水散發尿味,汗干後還會在皮膚上留有結晶;汗液中帶有特殊的腥臭味,是肝硬化的徵兆。
高溫炎熱,出汗少才危險
通過醫學手段確實可以減少汗水的排出(肉毒桿菌毒素注射和光波治療) ,但是這樣的手術很可能會導致極其嚴重的後果。首先,手術可能會致使持續數周的皮膚灼傷、瘙癢、腫脹和瘀青;此外,該療法的長期的副作用尚不清楚;最後,人工干預機體正常的排汗功能對我們的身體有沒有損害還不得而知,近些年賣的超火的止汗劑也不建議嘗試。
「我也知道流汗對身體有好處,但是滿身汗黏糊糊的真的很難受啊!」別著急,下面有三條保持肌膚乾爽流汗的小秘訣送給你:
排汗除味Tips
選擇純棉衣服:不同於合成材料吸熱又不吸汗,棉花可以有效地大量吸收身體排出的汗水,並迅速恢復皮膚清爽乾燥,因此貼身穿著純棉材質的衣物是保持乾爽的最佳選擇。
放鬆心情:壓力會導致汗腺分泌脂肪和蛋白質,這也是造成汗水吸附細菌、帶來異味的最主要原因。比起流汗,如果你更擔心汗水會帶來異味,請盡量放鬆自己身心。
少喝咖啡:咖啡因是一種興奮劑。當機體攝入過多的咖啡因時,它會促使你的身體進入亢奮的狀態,加快汗腺分泌汗液的速度,導致排汗量增加。
需要注意的是,如果稍微動一下就一身汗,或在溫度較低的環境中依然常常流汗,又或者幾乎不流汗,請立即去醫院就診。這些癥狀提示您很可能患有潛在的甚至嚴重的疾病。
Via:menshealth.com
原標題:3 Things You Must Know About Your Sweat
原作者:Sarah Digiulio
翻譯:范東東
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