擦了防晒霜還是被晒黑了！你真的會擦防晒霜嗎？

姑娘們是不是經常有這樣的疑問：明明我出門擦了防晒霜，怎麼還是被晒黑了呢！？你的防晒霜真的擦對了嗎？防晒，不止是夏季的事，也不止是出門逛街曬了太陽才防晒。只在夏天出門才擦防晒霜的姑娘們是不是覺得自己一天比一天黑了呢？趕快和小編一起以正確的姿勢打開防晒霜吧！

一、防晒小知識

我們平時在防晒霜上看到的SPF（防晒指數）是為了防護UVB（戶外紫外線）的。它可以防止我們短時間內被太陽晒傷和曬紅。

「SPF20」的防晒時間是200分鐘

「SPF30」 的防晒時間是300分鐘

「SPF50」 的防晒時間是500分鐘

防晒霜上的PA值是表示產品阻擋陽光中UVA長波（又稱為長波黑斑效應紫外線）的指數，主要作用是減少紫外線穿透表層，延緩皮膚老化。

「PA+」標識低效防護，可維持2-4個小時

「PA++」表示中效防護，可維持4-8小時

「PA+++」表示高效防護，可維持8小時以上

二、如何挑選防晒霜

陽光中的紫外線是皮膚老化的第一殺手，一年四季都存在。姑娘們為了更好的防晒大多挑選的都是高倍數的防晒霜，這是一個嚴重的誤區，長期使用高倍數的防晒霜容易引起皮膚堵塞，要視個人情況和出席的場合挑選防晒霜：

1、對光敏感的人，SPF值以20為宜；

2、敏感性皮膚應挑選植物配方的防晒品或是含有二氧化鈦的物理性防晒霜；

3、只在上下班的路上接觸陽光的上班族和在戶外沒有陽光的場所，防晒霜選用SPF值在30以下，「PA+」到「PA++」即可，以臉部防晒為主；

4、在野外遊玩、海濱游泳時或者戶外日照強烈的場所，防晒霜的SPF值要在30及以上以上，「PA+++」為宜。游泳時最好選用防水的防晒霜。

趕快選擇適合你的防晒霜吧，這個夏天和小編一起白白白！

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