道家服氣辟穀功法

道學 08-01

一、課程簡介

隨著當代社會人們物質生活的提高，隨之而來各類慢性病常見病以及肥胖等亞健康狀態等時刻困擾著人們，而辟穀是一種很好的行之有效的調理方法。"辟穀"源自道家養生中的"不食五穀"，是古人常用的一種養生方式。它源於先秦，流行於唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。辟穀作為一種延年益壽的養生法則，在很多古書典籍里也有記載。

辟穀是中國道家養生大法里的一種重要方法，它又分為"服氣辟穀"和"服藥辟穀"兩大類。本課程教授的是"服氣辟穀"法，服氣，就是不吃五穀雜糧，只飲水並通過練習導引、吐納等道家修鍊方法，采日月之光，納大自然之氣，攝取宇宙中的超常能量，補充身體所需。從而令人辟穀期間沒有飢餓感，並且不影響日常起居生活乃至工作。這是道家辟穀術與西方流行的斷食療法本質上的不同之處。

二、辟穀養生的機理

道家食氣辟穀是歷代中國道門中密不外傳的特殊的養生術，屬道家內丹修鍊中的基礎功法，其理論依據來源於道家《內經圖》、《修真圖》及《道德經》、《黃帝內經》等中國古代經典，也是中華民族的文化精髓。人體是一部能自動修理和維護自身的"機器"。辟穀的時候，機體在停止吸收營養素的情況下，通過"內耗"自凈作用和排泄作用，最大限度地分解和排出體內積蓄的有害物質，從而達到治病健身的目的。實際上辟穀並不僅限於對體內有害物質的清理作用，它還可刺激細胞恢復正常代謝，從而提高細胞活力。也就是說辟穀後機體首先消耗的是弱化、病變、衰老的組織細胞，如腫瘤細胞、脫落細胞以及有內環境中的有毒物，組織細胞附著物等。辟穀對機體起的這種廢物利用過程，醫學上稱為"自身融解"。

三、課程功效

辟穀對身體很多疾病的康復都有明顯的好處但是，每種疾病所需要的辟穀時間及次數都不盡相同。總括而言，辟穀對身體有以下好處：1、清腸道、排宿便、養顏美容2、去脂肪、排毒素、塑體養生3、凈血液、強心腎、軟化血管4、壯筋骨、生肌肉、改善體質5、強免疫、健臟腑、抑制癌症6、通經絡、活氣血、自然調節7、固本元、還童顏、生命開花8、增智慧、開潛能、心清神明

四、老師介紹

南子道長：道教食氣辟穀調養師，江西龍虎山萬壽宮，正一教凈明宗壇傳度弟子，道號法永，民族醫師，師承江西龍虎山留侯天師護壇法師，中國道教辟穀養生協會會長——魏需法師。具有多年教練道教食氣辟穀修鍊法的經驗，並深得道醫學的精妙。所傳辟穀弟子遍及北京、重慶、青島、嶗山、煙台、大同等地，指導學員連續辟穀時間最長達49天。