獅子式,堅持30天,口臭沒了,口吃好了,臉了瘦了
縱向伸展面部肌肉,使其得到強化。預防面部鬆弛下垂,振動聲帶和喉頭,使其得到按摩。改進音質,防治咽炎、扁桃腺炎,同時獅子式還使面部和頸部的其他腺體受益
(1) 金剛坐坐好,調整呼吸。
(2) 身體前傾,雙膝、雙手撐地,小腿抬起。
(3) 吸氣,低頭含胸,縮腹,拱起背部。
(4) 呼氣,抬頭,塌腰,圓睜雙眼,讓眼球滾向上眼眶,注視兩眉之間的中點,把嘴張開,用力將舌頭向下方伸出。保持20秒鐘,用口呼吸。
(5) 還原成金剛坐放鬆,然後再做一遍。
※你以為自己腿粗得像豬……
※胯大必看:減小胯圍2cm
※愛死這些漂亮舞韻瑜伽了
※女人初老的表現,這個部位體現最強烈
※束角式,瑜伽中一個神奇的體式,專冶各種婦科雜症
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※苦丁茶每天喝一點,人瘦了,口臭也沒了
※口臭的「天敵」找到了,堅持每天吃一點,調理腸胃,口臭也沒了
※口苦口臭、口苦口臭,吃了兩年葯沒用,做了一件事好了
※山楂加它這樣喝,每天喝,7天瘦3斤,口臭沒了,皮膚也白了
※這幾種葉子是「口臭的死對頭」,堅持7天泡水喝,口臭沒了,水桶腰也變細了!
※口臭還胃不好,多喝3種養胃湯,堅持一個星期,胃會好了口臭沒了
※每天吃幾粒,整個口氣都清新了!多年的口臭不見了,接吻都是香的!
※口臭的「敵人」找到了,每天吃一點,抑菌消炎,口臭走得快!
※口臭的「天敵」找到了,一片小葉子,解決了從古至今的口臭難題!
※生薑和它一塊喝,排出黑臭宿便,1月瘦8斤,口臭沒了,皮膚也白了
※用它漱口15秒,牙齒竟還了白一度,多年口臭也沒了~
※便秘的「天然剋星」找到了,每天吃幾口,排出臭便,口臭也減輕了
※它們是胃病的「剋星」,堅持每天吃一點,胃病好了,連口臭也沒了
※種草|每天吃幾粒,整個口氣都清新了!多年的口臭不見了,接吻都是香的!
※幽門螺桿菌的「剋星」,每天吃一點,胃病好了,口臭也沒了
※早上起床後口臭、口苦,是這3個地方「著火」了!小看不得
※它是口臭的「天敵」!每天這樣做,除掉細菌,20年口臭不見了
※這菜10年沒吃了,卻是「清腸高手」,體重悄悄降,口臭不見了
※白開水裡撒把它,堅持每天喝,肝火降了,皮膚白了,連口臭都沒了
※每天堅持吃一碗,口臭消失了,睡眠變好了,還能去皺紋和黑斑!