別讓瘦身成為終身遺憾

別讓瘦身成為終身遺憾

現在的年輕人很難從「以瘦為美」的圈子中跳出來。為了「骨感美」拚命減肥，即使犧牲健康也在所不惜。

開學後不久，龍傑飛便欣喜地發了張帖子《我瘦了～絕食瘦的～》，介紹自己的減肥經驗：「開學的前兩周只吃中午飯，第三周練習催吐，第三周的周六開始不吃飯，直到現在。暑假在家160斤以上吧，前兩天去稱了下，136了。額（我）要堅持……」

「催吐很辛苦哦，一般喝過湯後過一會兒再摳喉，手指摳不深，建議用牙刷，反正就在衛生間里。催吐真的是需要勇氣的，很多模特為了保持身材用的就是這個方法。催吐完以後不會餓，仍然是腹脹，吃再多都不用怕被吸收。」

隨貼者態度不一，有大嘆遇到了知音，甚至稱要「拜師學藝」,有質疑是否可行；還有犀利地亮明立場，寧願健康的胖，也不要病怏怏的瘦。

無論如何，節食、厭食與瘦身似乎已經有了千絲萬縷的關係。固然，追求美麗是人的天性，這無可非議，但是很多年輕人片面理解美的含義，認為越瘦越美，變成了瘦骨嶙峋，這不但是對美的一種偏見，也是對醫學知識的無知，對身體健康是非常有害的。

也許您還記得法國著名「紙片模特」伊莎貝爾·卡羅，165厘米的她只有33公斤，在飽受厭食症困擾15年後，她終究沒有逃脫死亡的魔掌。臨終前她追悔莫及，曾拍攝了一組引起轟動的「反厭食症海報」，她說：「我想這可能是一個機會，用我的痛苦傳遞一個信息：超瘦意味著危險，最終會導致死亡。」

據最近一份資料統計，近年來，由於年輕女性減肥引起的厭食症呈逐年上升趨勢。有的人體重並未超重，卻依然在節食減肥，每天從飲食中攝取的能量遠遠低於身體消耗的能量；有的則盲目用藥物減肥，把一些尚未消化吸收的食物都排泄出來。尤其需要注意的是現代年輕人和學生需要掌握的信息量大，工作與課業壓力重，使得人體飲食中樞神經受到抑制，逐漸演變成了神經性厭食症。

厭食症早期，患者體重明顯下降，並且在低於標準體重後仍繼續下降。但體重下降並不影響精力的旺盛，有些人甚至覺得精力比以往更好，因而認為節食對自己有益。同時，由於患者心態發生改變，總是以苗條、突出骨線為美，心裡惟恐長胖，仍不斷控制自已的飲食，每天進食少量食物，甚至只喝水，導致體重繼續下降，甚至比標準體重低15%以上。此時，患者會出現神經性嘔吐、脫髮、便秘、心動過緩、少氣懶言、面色蒼白、精力不集中等癥狀，女性月經稀發量少，甚至停經。但經醫院檢查，並沒有其他器質性病變和精神障礙。

出現這種情況，當事人和家屬切不可掉以輕心，麻痹大意。必須及時進行治療，以免引起嚴重的內分泌紊亂。但奇怪的是，患者此時堅持認為自己無病而不需要治療，依然因為自我體像判斷障礙而堅持節食。隨著病情的不斷加重，患者會出現一系列心理問題，如失眠、焦慮、煩燥、情緒不穩定、孤僻、抑鬱等，甚至會因為自感形象不佳而導致自殺。同時出現一系列生理變化，如體溫降低、怕冷、呼吸緩慢、低血壓等，最後導致營養不良，機體衰竭而死。

當有些人意識到厭食的嚴重性後，想加強營養，增加進食，以彌補過去的損失，已經是不可能的了。因為長期不足量的進食會造成食慾減退，想多吃也吃不下。唯一的辦法只有去醫院進行心理、膳食、藥物、精神等多方面的治療，才能徹底解決問題。因此，盲目減肥不可取，千萬不要因小失大，造成終身遺憾。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！