孕婦到底能不能喝羊肉湯？原來這其中還有這麼多講究！

羊肉營養豐富，孕婦是可以吃羊肉的，特別是在冬天，多吃羊肉大有裨益。它具有增加熱量、補虛抗寒、補養氣血、溫腎健脾、防病強身等作用。祖國醫學認為，它能助元陽，補精血，療肺虛，益勞損，是一種滋補強壯葯。簡單的說就是羊肉是大補的營養品，孕婦對營養的需求很高，所以說孕婦肯定是可以吃羊肉的，但是不是就能無節制地吃呢？

我有一個好朋友就好喜歡喝羊肉湯，平時也經常看他們家在煮羊肉湯，因為她在家裡是比較受寵的那一種。他們夫妻是和婆婆一起住，一般家務都讓婆婆包了，而且丈夫也對他很疼愛，所以我很羨慕她。可是她懷孕的時候就跟我講了這樣一件事，家裡人知道她懷孕的消息都不知道有多高興，恨不得她馬上就辭掉工作在家安心養胎，但我朋友說懷孕前幾個月沒事，等顯懷了再回家養胎。本來婆婆是堅決不同意，老公倒是贊成的，因為他知道妻子的個性。

最後在我朋友的堅持下，她沒有馬上辭掉工作，懷孕4個月的時候才辭的。其實這都不是重點，重點是因為我朋友喜歡吃羊肉，所以自從知道懷了孩子，她婆婆就開始幾乎天天給她做羊肉吃。開始因為在公司，沒那麼方便，但可以看出她的肚子大得比一般孕婦快，所以4個月就回家了，我想羊肉是有功勞的。回家後就真的是天天羊肉湯了，就差不是餐餐了。

我朋友也確實是喜歡吃，只是回家吃了一段時間之後就發現不對勁了，開始嘴裡老喜歡長潰瘍，後來都影響正常吃飯了，所以就去醫院看了一下，醫生說她是火氣太重，問她平時都吃啥，她說羊肉，醫生說你最好還是少吃一點羊肉，雖說它是個好東西，但很容易讓你上火的。後來她婆婆就一個星期讓她吃一兩次，這樣我朋友的潰瘍才漸漸好轉。

孕婦吃羊肉是可以的，但要注意羊肉熱量較高，不要突然吃得太多!因為吃太多容易引起上火的現象，尤其是對於平時吃得不多的人。羊肉是產婦、老年人、體弱、怯寒者的冬令滋補佳品。羊血具有止血、祛瘀功能，對婦女崩漏、胎中毒、產後血暈等具有治療作用。由於羊肉含利於孕婦及胎兒生長發育的物質，無引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習慣食用，對孕婦及胎兒均無害。

但需注意的是，由於羊肉性溫且熱量高，因此，對於孕婦來講，不宜過多地食入，以免助熱傷陰，上火長瘡，引起不適。在吃羊肉的同時還要注意多吃點清熱去火的清淡食品，還要注意適當的多喝水，多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品，進一步增加胎兒的營養!

還有很重要的一點是：吃羊肉一定要是煮得熟熟的，所以涮羊肉最好別吃，因為涮鍋里的溫度不夠。最主要的原因是羊肉里有弓形蟲，涮鍋里的溫度不足以消滅它們。弓形蟲對本身沒有抗體的孕婦是非常危險的，因為弓形蟲可以導致寶寶畸形，所以孕婦應忌食涮羊肉。

【本文及圖片均由「千金芳」「育兒台」原創新媒體聯合製作。原創作品，未經授權，請勿轉載使用】

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