慢性脂肪肝的「元兇」竟有這麼多！

正常人的肝臟中脂質含量占肝濕重的2％-4％，當肝細胞內脂質蓄積超過肝濕重的5％即稱為脂肪肝。脂肪肝並非一種獨立的疾病，而是多種原因引起的肝臟脂肪蓄積過多的一種病理狀態。那麼，哪些是誘發慢性脂肪肝的重要原因。

1. 長期過量飲酒：正常成人少量飲酒可能有益健康，但長期大量飲酒，可誘發肝臟脂肪變和廣泛細胞壞死，導致脂肪肝。一般來說，每天飲酒攝入酒精量大於80克，持續5年以上，90%以上的人會發生酒精性脂肪肝。如果仍不戒酒，20%-40%的酒精性脂肪肝會發展為酒精性肝炎和肝纖維化。

2. 營養不良：營養不良是一種慢性營養性疾病，主要是由於人體長期缺乏能量和蛋白質所致。低蛋白飲食可導致蛋氨酸和膽鹼等抗脂肪肝因素缺乏，合成載脂蛋白的原料不足，導致載脂蛋白合成減少，體內不能將甘油三酯運出肝外，脂肪滯留在肝內。

3. 肥胖症：肥胖症是多種因素引起的，以脂肪組織增多為特徵的危害健康的一種慢性疾病。50%以上的肥胖症患者患有脂肪肝，肥胖症現已成為全世界脂肪肝的重要原因。成人體質指數（BMI）超過25或成年男性腰圍大於90厘米，女性大於80厘米，可以診斷為肥胖症。

4. 2型糖尿病：近年數據顯示，成人中糖尿病患病率已高達5%以上。2型糖尿病患者無論胖瘦，其患NAFLD 的概率及嚴重程度均明顯高於非糖尿病患者。約40%的2型糖尿病患者合併脂肪肝，且大多為中度和中度以上脂肪肝。

5. 高脂血症：高脂飲食和過分甜食，均可導致高脂血症。高脂血症患者的外周遊離脂肪酸增多，容易造成胰島素抵抗，促進脂肪肝。脂肪肝與高甘油三酯血症最為密切。中年肥胖女性患者，如同時合併糖尿病和高脂血症，容易發生脂肪性肝炎和肝硬化。

6. 高血壓患者：脂肪肝患者的收縮壓較正常人有明顯升高，高血壓是高血脂、高血糖患者的高發人群。高血壓不但是心腦血管疾病的主要危險因素，而且也可能影響肝臟功能，加重糖代謝和脂代謝紊亂以致形成惡性循環相互影響。

7. 缺乏鍛煉，生活壓力過大：多坐少動，人體活動量減少，能量消耗過少，使得身體能量攝取呈相對過剩狀態，易導致肥胖症和脂肪肝發生。現代生活節奏加快以及工作壓力大等，均會引起脂肪代謝紊亂。

『注』

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