調理「?假性近視」，揉一揉「行間穴」是妙法

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現代人的生活可謂多姿多彩，特別是電腦網路普及後，更是足不出戶知天下，我們可以從網上搜索任何想要知道的信息。不過，當我們不知疲倦地坐在電腦前，查閱資料、看電影、玩遊戲的時候，最勞累的是我們的眼睛。

不僅是使用電腦，平時看電視，在床上看書，或是睡眠不足等，都會使我們的眼睛得不到很好的休息，久而久之，你會發現，你的眼睛出現疼痛、視力衰退、疲勞等癥狀。

不僅是成年人，中小學生中視力減退的人數也不斷攀升，這讓家長們都十分擔心。孩子這麼小就近視，難道這輩子就離不開眼鏡了？

那麼，要消除眼睛疲勞，防治近視該用什麼辦法才好呢？其實我們腳上有一個穴位對防治近視很有效，它就是位於腳大趾和腳二趾之間的行間穴。行，為行走之意，因肝經氣血過兩趾之間而入此穴，故名為行間。因此，行間穴是肝經氣血充盈之處。中醫認為，肝開竅於目，自然眼睛的保健與肝經氣血密切相關。

如果你為人父母，孩子的近視讓你苦惱很久了，不妨給孩子多多按摩這個行間穴，既簡單，又有效。

不過，要堅持才能有效果哦！

關於行間穴的介紹

【穴位主打功效】

疏肝降火

【穴位適應症】

假性近視、眼睛疲勞、目赤、牙痛、腮腺炎、口腔潰瘍、鼻出血、痛風引起的腳踝腫痛。

【穴位位置】

位於足背部，在第一、二趾間，趾蹼緣後方赤白肉際。

【輕鬆找穴】

把腳掌抬起來看看，很快就能找到行間穴。它在大腳趾和二腳趾之間連接處的凹陷處，稍微靠近大腳趾一側。相對於周圍皮膚的顏色，這裡比較白皙，可以認真觀察下，利於正確取穴。

二

    、

行間穴的效用

1、

調理假性近視法

中醫認為，我們的眼睛與經絡有直接的聯繫，而且還和臟腑相溝通，經絡阻塞或者是臟腑失調都能影響到我們的眼睛。調理假性近視，要重點加強對足部肝、眼、淋巴等反射區的刺激，而胸淋巴反射區剛好與肝經上的行間穴相吻合。如此一來，使用

行間穴就能對症下藥，緩解眼睛近視和疲勞。

2、

調理眩暈法

眩暈是機體空間定向和平衡失調所產生的一種運動性幻覺。臨床上可分為前庭系統性眩暈（真性眩暈）和非前庭系統性眩暈（頭昏）。眩暈有輕重之分：輕者閉目片刻或安靜休息，則癥狀緩解或消失；重者旋轉不定，如履舟車，不能站立，常伴噁心，頻發嘔吐，甚至突然昏倒。行間穴對肝陽上亢的眩暈有很好的療效，表現為頭暈脹痛，煩躁易怒，怒則暈痛加重，面赤耳鳴，少寐多夢，口乾口苦，舌紅苔黃。突發眩暈時，

南少林火功推拿研究所提示：

3、

清瀉肝火法

肝氣旺盛人就顯得精神煥發，可是如果肝氣太過高漲或是肝氣鬱結，就會損傷肝臟，引發疾病。我們只有把肝臟這個解毒工廠照顧好，人才不會那麼容易得病。行間穴是我們肝經上的重要穴位，能有效清瀉肝火。

如果肝火太旺而導致目赤、牙痛、口腔潰瘍、鼻出血等癥狀，就要多艾灸或按摩行間穴。

4、

緩解受驚、悲傷的情緒

這個穴位能治療善驚、易悲，也就是說，如果您是那種容易受到驚嚇，或者容易悲傷的人，行間穴對您就有奇效。

生活中，一個人的性格往往與自己的體質關係非常密切，而人的體質又與各個臟腑經絡有關，因此您通過刺激經絡，便可以改變體質，讓自己的性格變得開朗積極。

《針灸甲乙經》說：「善驚，悲不樂，厥，脛足下熱，面盡熱，渴，行間主之。」

事實上，除了善驚、易悲等因肝氣鬱結引起的疾病，行間穴還對頭痛、突然昏倒、口渴等病很管用。

方法是在兩側行間穴艾灸或按摩。將艾條一端點燃，手握艾條靠近穴位，注意不要燙著皮膚，每個穴位每次灸15分鐘，1天1次，連灸3天。

需要注意的是，如果您是容易受驚嚇、悲傷的人，請一定別吃生冷的東西，平時要盡量穿得暖和些，盡量少看悲情的影視劇和小說。另外，

按揉行間穴還有以下好處：

1、補血促進乳汁分泌：

中醫認為，女性和血的關係最為密切，肝血不僅要負責管理女性月經，而且也直接決定了媽媽能否為孩子提供優質的乳汁。在女性保健中，肝經的保養相當重要。行間是肝經上的滎穴，它調理的就是與血的冷熱有關的疾病，所以處理好行間穴，就能補足氣血，全身舒暢。

處理行間穴的方法：

由於行間穴的位置比較靠近腳趾，皮肉比較的薄，所以您通過掐的方法，就能達到很好的效果。

南少林火功推拿研究所提示：

如果您體質比較虛，最好用手指指肚以適當的力量按壓行間穴，這樣就可以通過它激發肝經上的經氣，也不會使身體感到不適。

如果您體質比較好，可以使用手指的指節進行刺激，由於刺激面比較小，所以相對力道會變大，很快收到溫經活脈的效果。

2、治痛經：

我曾經治過一個女性朋友的痛經。她的月經老是延遲，每一次行經的時候肚子都疼得受不了。她用了很多止痛片效果都不明顯，選擇一些活血調經的葯時候肚子都疼得受不了。她用了很多止痛片效果都不明顯，選擇一些活血調經的藥物也收效甚微。

我一問她的情況，發現她愛吃冰激凌、喝冷飲，於是我教給她一個小方法，就是每天堅持按摩行間穴200下，我尤其記得她第一次按摩行間穴時的反應，一下子叫了起來，說這裡非常的痛。之後她每天堅持按摩行間穴，效果非常好。

我讓她平時多喝溫暖的米粥和肉湯，注意衣著的保暖，並且經常準備一個電熱水袋放在腳部溫暖肝經。漸漸的，她的月經就恢復正常了。

這個方法對女性朋友來說特別好，如果您能堅持下去，就能遠離很多婦科上的疾病。

3、治腳腫、生殖器疾病、肚子痛、咳嗽：

行間是足厥陰肝經上的滎穴，代表著五行中的火。身體上的火過多的時候，行間穴可以幫忙把火調小；反過來說，人身上的火少的時候，行間穴可以把開關開得大一些。

凡是肝經循行上經過的地方出現的火氣太大或者火氣不夠，如腳腫，生殖器疾病，肚子痛甚至咳嗽，按揉行間穴都有很好的保健功效。

（以上文章

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