前言

都說生孩子坐月子是女人一生中至關重要的大事，月子做不好會留下一身疾病隱患，也會影響家庭和諧。今天這篇文章是我坐月子期間親身經歷並學到的，在此分享給大家,希望能夠幫助更多迷茫的姐妹。

當初生老大是在家請的月嫂，月嫂人也挺好的，但還是有些不如意，自己恢復的不好，尤其是身材。現在生二胎，家裡老人要幫帶大寶，年齡越來越大，身體大不如前。偶然爾機會聽一個朋友說在月子中心做月子感受特別好。人生能有幾次坐月子啊，這個時候一定要好好疼愛自己，於是拉著老公考察了不下10家的月子會所，最終，我們選擇了香山腳下的月安馨月子會所。

首先月安馨的接待人員態度非常好，之前也參觀過某2家名氣較大的月子會所，接待人員的態度實在不敢恭維，有點愛住不住的意思。接待我的張老師一見面就讓我有一種親切感，她向我們詳細介紹了會所的各項服務和設施，光是這塊就說了半個多小時。最好的是她沒有強拉硬拽讓我馬上決定的意思，而是告訴我可以多比較幾家，選擇最適合自己的。

價格方面，比起同檔次會所動輒10萬多，這裡價格更接地氣，像我們這樣的白領階層還是可以承受的。他家不是離我家最近的，也不是價錢最低的，之所以選擇月安馨，主要是看中這裡環境太好了，規模雖不是很大，能提供精細化服務、豐富的產後康復項目、量身定製的月子餐，還有大寶遊樂區呢。經過慎重的考慮，我們在月安馨簽了42天的套餐，事實證明了我當初的選擇是非常正確的。

當時月安馨在搞活動，簽約時候還送了我一套孕婦寫真，老公和大寶也一起拍啦。在此也小小的秀一把恩愛。

環境設施篇：

會所的位置還是很好找的，導航直接搜索「月安馨」，公交車做到香山站就行了。

月安馨位於酒店二層，一個獨立的區域，和酒店其他的客人不會產生交集。進入會所樓層的電梯就有門禁，到了會所大門還有另一道的門禁，必須有房卡才能進入。閑雜人員是無法入內的，就連來探訪的親友出入都要登記，私密性和安全性都能夠充分得到保障。

會所門外

來訪客人都更換一次性鞋套，手部清潔消毒，並且帶上口罩。這些都是媽媽和寶寶住在這裡的健康保證，實在馬乎虎不得。

一面面錦旗代表月安馨給入住媽媽和他們家人帶來的良好體驗。

右邊的這個就是我送的：）

還有看到會所的各種榮譽銅牌呢。

環境篇

之前在大眾點評上搜的時候，看到其他媽媽們對他家的環境和空氣都讚不絕口，來過以後發現果然是名不虛傳。真的是依山傍水，景色宜人。參觀當天北京霧霾很大，但是車開到香山立刻感覺空氣好了許多，看著青山綠水的，心情很舒暢。習慣了城市的熙熙攘攘，突然到一個這麼安靜，鳥語花香的環境都有點不適應。

環境清幽，植物茂盛。整個會所外部都被綠色所包圍。自然氣息特別濃厚，每天從陽台望出去，就是綠色~綠色~綠色，心情好極了，就像在度假似的。而且住在這裡很安靜，沒有一點噪音，非常適合產後的靜養。每天清晨都聽著鳥叫。拉開窗帘外面鬱鬱蔥蔥，我和寶寶都得到了很好的休息。

這些都是我們入住期間，愛好攝影的老公拍的，朋友看過照片後，都問這是在北京么？帝都最美月子中心，名不虛傳！

房間篇

月安馨一共有4，5種房型，這是我住的那間，比之前參觀的其他會所單間面積都大。我住的時候室外最高溫度達到30多度，房間內在沒有開空調的情況下溫度依然很合適。香山真是個避暑勝地，要不怎麼那麼多國家領導人都經常在這一帶居住呢。

房間一角，採光非常的好，抬眼望去就是鬱鬱蔥蔥的香山，這樣的環境下休養，心情怎麼能不好。

每個房間都有獨立的陽台，視野開闊，能從窗口看到外面的優美景色。我去看過北向的房間，很亮堂，從房間里抬頭能看到香山

會所給我和寶寶準備的所需物品也是一應俱全，新生兒紙尿褲，濕巾，月子服，新生兒服，紗布被，口水巾，月子牙刷，各種洗漱用品等幾十種，除了貼身身內衣我完全是拎包入住的。額外需要什麼東西隨時網購，送貨都很方便的。

專門為產婦和寶寶準備的北極泉嬰童水， 某寶查了一下，小小的一瓶賣5塊！

會所里配的飲用水還有大名鼎鼎的櫻桃溝山泉水（就是一群市裡的大爺大媽每天背著大瓶子排隊去打的那個泉水。）水質非常非常好，喝起來口感很好，燒開了也沒有水鹼。

游泳池和健身房，還有溫泉可以泡，大寶喜歡去游泳，完全是一家來度假的Feel~

在孕期參加了月安馨中醫專家講座，講的是月子期間飲食搭配。哪些該吃，哪些不該吃，平時的一些飲食誤區一一解答，受益不少。這個專家據說上過《養生堂》的！

大寶遊樂區，我家大閨女每次來看我們都在這裡玩兒的樂此不疲

番外篇~入住期間還碰到北京電視台來會所做採訪，好像是母親節什麼特別節目。這幾張是老公偷拍的~ 主播有點像高小琴呢。

服務篇

在醫院剛生完孩子的時候，沒有下奶，寶寶不夠吃，黃疸也有點高，我的顧問婷婷帶著會所的催乳師到醫院給我做催乳。在公立醫院生完寶寶並煎熬的渡過三天（醫院的嘈雜的環境、寶寶們此起彼伏的哭聲，差點沒讓我崩潰），轉入月安馨就彷彿瞬間到了天堂。這裡碰到的每個工作人員很熱情，有種回家的感覺。李院長也一直鼓勵我給我信心，入住當天大晚上的親自給我做通乳按摩，護士們整晚都在監督我餵奶時間，做完第二天就下奶了，非常有效。

不管是護士美眉還是月嫂阿姨，甚至是保潔阿姨，每個人做事都很認真，真是辛苦她們了。打掃的阿姨每天給房間打掃消毒，手洗衣服，衣服消毒，特別親切。大家對我和寶寶照顧的無微不至，就連對某些食物過敏都會做好記錄然後換成可以接受的餐點。

這位就是美女院長，原某三甲醫院的副院長，五官精緻、衣著得體、氣質高雅，尤其是時時掛在臉上的那抹笑容，更是讓人如沐春風般感到溫暖。

之前總聽到不同的觀點，有的說寶寶應該由專人看護，這樣媽媽可以月子里休養好身體，也有的說寶寶應該24小時和媽媽在一起。在月安馨就不存在這樣的矛盾，這裡可以自由選擇，即可以隨時同室，也可以在想休息的時候把寶寶交給護士託管，寶寶室還有攝像頭，我在房間就可以用手機觀察寶寶的動態。

護士姐姐們超級盡心盡責，24小時都有專業人員守護，需要時按下床前的呼叫器，隨呼隨到，比躺身邊的老公還給力，經常累了就把寶寶給護士託管，都想給她們發紅包了哈哈。

這裡是寶寶們洗澡，游泳、撫觸的地方，屋裡溫度比其他房間要暖和一些。寶寶房是透明的，除了護理人員其他人都不能進入，但可以在外邊觀看。 撫觸台啊洗澡台游泳池啊神馬的都有，看起來乾淨整潔。

每天寶寶會被護士接到嬰兒房洗澡、撫觸，臍帶護理, 曬太陽，做早教，護士會監測寶寶的黃疸值，並且每天都有記錄體溫體重。可以說在這兒除了餵奶要靠自己，其他都不需要操心了，我們全家都很安心。

好享受呀~睡夢中就洗香香嘍

寶寶洗澡曬太陽時候都會放輕音樂，竟然是用那種老式的帶大喇叭的唱機放的黑膠唱片，據說這源於他們老闆的個人愛好，好有逼格~~還有三字經什麼的。

洗浴後的「大保健」那也是必不可少的，一條龍服務嘛。

我是運動小健將，看我的泳姿，是不是很專業~

和護士姐姐深情對視

兒科專家每周都會來查房，檢查寶寶發育的各項指標。態度好，很專業，深入淺出解答了很多疑問，在公立醫院可從沒有過這樣的待遇。有了專家的指導，心裡踏實很多。比自己在家瞎帶孩子更安全。

婦產科專家也是每周都查房，檢查我傷口的恢復的情況。這位專家也是三甲醫院婦產科退休的主任，有幾十年的婦產科經驗了。

還有中醫專家坐診，調理體質，這些，都沒有附加的費用！

因為我選的是42天休養套餐，所以寶寶28天以後，就可以出門啦！要嗨的飛起來！護理阿姨會陪著我和寶寶到院里散散步，晒晒太陽，欣賞一下美景。在花園裡走走，看著花草，聽著水聲，一種幸福感油然而生。只可惜回家後，呼吸不到這麼好的空氣了。

同在月安馨的小夥伴們的合影。人生的第一站在這裡相逢，不知道是多少年修來的緣分。

最後一周的時候還會教給我們怎麼給寶寶洗澡和撫觸按摩，免得回家以後手忙腳亂的。

產後康復篇

月安馨另一大特色就是他們豐富專業的產後康復項目，讓我快速恢復了產前身材！

因為我是二胎，生大寶那會，就感覺身體受到很大程度的損傷，抵抗力大大減弱，所以二胎更擔心產後若不能及時恢復，會加快機體組織的退化和衰老，身體變得臃腫肥胖！所以我在選擇月子會所的時候，特別關注產後康復這方面。

聽月安馨的顧問說，月安馨不僅擁有專業產康團隊，還引進了大批先進產後康復理療設備，根據每一個新媽媽的體質及身體恢復狀況，針對性制定個性化產後康復理療計劃，分階段進行不同產後康復項目，對新媽媽子宮、陰道、乳房、形體、心理等方面進行調理，使身體恢復甚至優於產前體質和狀態。

高大上的產後康復室

每周都做不同的產後修復項目，傷口修復、乳房護理、子宮修復、艾灸暖宮、中藥足浴、髖骨修復、滿月汗蒸、頭部護理，面部護理等等。整得我每天還都挺忙。說說我比較喜歡的幾個項目吧~

髖骨修復 - 產後骨盆修復，調節骨盆，翹臀緊緻

懸灸儀 - 加速子宮恢復，有效改善女性分娩後的宮寒現象，有效防止細菌滋生，感染。

全身按摩，太舒服了，沒做多久就睡著了。

面部補水護理：會所用的是純天然無添加的孕嬰童專用的護理產品，做完了以後，小臉水嫩通透的。

滿月汗蒸：滿月汗蒸可以疏通經絡，清血排毒，減肥瘦身，改善睡眠。我出會所以後又回來做了兩次的。後來還給老媽預約做了一次，老媽也覺得非常舒服。

瑜伽：會所定期有瑜伽課，有專業的教練指導。瑜伽能促進血液循環及新陳代謝，緩解緊張的情緒。是我非常喜歡的一項運動方式。

一起上瑜伽課的辣媽們，天呀！這身材哪像剛生完孩子的

瑜伽教練帶領大家開啟了瑜伽課程，有的媽媽還帶著大寶和老公參加呢。

月子餐篇

最後說說月子餐。月子餐對於產後媽媽的康復和下奶都是非常重要的。不同於好多月子會所都是從外邊配送的月子餐。月安馨是營養師和廚師們結合中醫專家的建議商討後，會根據每個人我的體質和所需的營養而定製食譜。每天三頓正餐三頓加餐，花樣豐富，少油少鹽，每天基本不重樣，可以說頓頓有驚喜。入住湯湯水水+各種菜品+水果+主食+生化湯，期間主廚師傅還多次到房間詢問我對月子餐的意見，真的很貼心。

我學到了月子餐的搭配原則呢，分享給大家：

第一周：利水消腫，排凈惡露；第二周：修復組織，調理臟器；第三周：補益氣血，促進乳汁分泌；第四周：健體修身，美容養顏。

琳琅滿目，色形味俱全，看著好有食慾。

這個紅燒排骨是我最愛吃的，外酥里嫩，現在想起這道菜還流口水呢~還有蝦球一點都不膩，味道剛剛好。就這麼吃，配合產後的康復訓練，雖然每天吃6餐，一個多月下來，我竟然沒長胖，還瘦了10斤！

三頓加餐，有水果，點心，醪糟，養生糊，燕窩等等。從食品精心的擺設都能感覺到滿滿的愛心。

滿月啦 :

一早聽到開門聲，原來是工作人員，她們帶著果盤和蛋糕，來給寶寶慶祝滿月的。真的是好貼心，很驚喜。

滿月啦！

全家福！

42天的月安馨生活後要回家了，依依不捨，未曾離開便開始想念

跟小朋友們道別，期盼早日再相聚

總結

42天一眨眼就過去了，我現在已經恢復的活蹦亂跳的，都快忘記生娃的痛了。寶寶很棒，在這裡更是足足長了3斤，各項指標都達標，每天舒服的洗澡，撫觸，曬日光，我的母乳也很充足。月安馨不僅對我們母子悉心照料，對我家活潑好動的老大也是耐心陪伴。在此表示再次表示深深的謝意，謝謝李老師，婷婷，王阿姨，潘潘，小吳，佳麗，還有所有月安馨的其他工作人員。因為你們心中的大愛，你們一定會越來越好！

月安馨是一家有愛心、能用心、懂誠心的會所。這裡的每個工作人員都盡心儘力的想把事情做到最好，讓寶媽滿意，讓家屬放心。在這裡得到太多，滿意二字已不足以表達我們全家的心情。坐月子原來還可以這樣美妙！也希望我的文章能幫助各位正在選擇月子會所的准媽媽們。學會愛自己，坐月子就來月安馨吧。

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