指甲發出的健康預警, 你還蒙在鼓裡?
中醫上認為，指甲是肺腑氣血充足的體現，可以及時的反饋人體的健康，和人體的臟腑靜脈有著直接的聯繫。我們通過查看指甲的形狀、顏色和大小可以知道一個人的基本健康情況，還可以看到他身體潛在健康的危機。並且通過指甲的斑點、紋路和光澤等等的變化，就可以判斷出身體正在發生的病變。
所以說，學會觀察指甲是一種最為簡單的健康自測的快捷方法。
指甲的哪些表現是向你發出預警？
1、指甲粗糙：維生素B缺乏
多吃一些粗糧和蔬菜，尤其要改變挑食的習慣，讓均衡營養，可以在食譜中增加蛋黃、動物肝臟、綠豆和深綠色蔬菜。
2、指甲出現橫紋：患肝病
指甲出現橫紋凹凸不平的話，就要注意了，因為如果你指甲的橫紋凹凸不平，這很有可能是患肝病的先兆，這需要你多多關注自己的身體，最主要的就是要保護一下我們的肝臟。
3、白色斑點：胃腸不適，貧血，營養不良
可以去醫院檢查一下，確診是營養不良還是缺乏微量元素，然後在食物中補充相應營養。
4、指甲板縱紋：長期神經衰弱、機體衰老
指甲甲板上有數條明顯的豎紋形成脊型稱之為縱脊。指甲上有數條明顯縱紋表示長期神經衰弱、機體衰老的象徵。
5、半月深紅：貧血，心臟病
指甲上的半月深紅是心臟病的徵兆，如果淡紅色多是貧血導致的。此時要去醫院確診，在食譜中增加含鐵的食物，如大豆、牛肉、菠菜、葡萄乾等可預防貧血。
你的指甲健康嗎？如果出現以上信號一定要重視起來了！
※不同顏色的尿液可能在給你的身體發出預警！
※請注意，眼睛正在向你發出疲勞預警
※身體出現這幾種狀況，說明你的肺正在發出預警！
※皮膚上長出這種「痣」，或是肝臟發出的「預警信號」，希望你沒有
※這些部位出汗多，別輕視，這是身體在發出健康預警！
※腳是身體的「放大鏡」，出現這3種變化，是健康在發出「預警」！
※身體4個部位變黑，往往是肝臟發出的「預警」，希望你儘早發現！
※大姨媽期間老拉肚子？可能是身體發出的預警，該引起重視了
※全國凍哭預警地圖都出來啦，你還在露腳踝！
※出現這十種狀況，是身體在向你發出預警
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※嘴巴里的這6種味道，是你身體發出的預警信號！
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※血液黏稠的人，身體會發出4個預警，若一個不佔，說明很健康！
※頭髮洗了隔夜就出油，是身體發出的預警信號？