喝酒的人要注意，謹記「七不要」，可惜很多人不知道！

喝酒，一件在普通不過的事情，喝酒很多人都喜歡喝，無論是老人還是中年人，對於他們來說就是他們的朋友。俗話也說：「無酒不成席！」，在很多喜慶的日子或者辦喜宴的時候，酒是必不可少的東西，一般人，先不說其他的，先來一杯。你們有這種情況嗎？

酒，雖然是好東西，如果喝過了那麼就不是好東西。其實，喝酒有很多講究，尤其是喝酒前和喝酒後，需要注意的東西有很多，不知道你們知不知道這些小常識，對於你身體很有好處，大家也知道酒喝多傷身，要是喝酒後對了哪些不對的事情，會更加傷身。

喝酒，需要注意事到底是那七件事呢？其實，就是喝酒前應該注意哪些和喝酒後注意哪些，那麼我們就來了解一下吧！

喝酒前，「3不做」

切勿酒前喝茶

喝酒前1個小時不可以喝茶，因為茶屬於鹼性，是用來挺神醒腦；而酒則是酸性，是會麻痹神經的。如果兩者相遇，則會造成不良反應。很多人都喜歡醉酒喝茶來解酒，其實這是對身體有害的。酒精在人體內先轉化為乙醛，然後需要很長時間轉化為乙酸，最後經腎臟排出體外。而茶中所含的茶鹼有利尿作用，酒後馬上飲茶，乙醛將進入腎臟，並對腎臟造成較大刺激。

2.喝酒錢不吃藥

在喝酒之前不可吃藥，酒後也不可吃。因為藥物的某些成分會與酒精發生化學反應，從而導致中毒。還有就是，酒前吃藥，會降低藥物的吸收能力，這是最輕的結果。最為嚴重的結果是，酒精與藥物發生反應，引起嚴重的炎症，從而導致生命結束。千萬要記住，酒前萬萬不可吃藥，酒後同樣。

3.切勿空腹喝酒

我們要決絕空肚喝酒，俗話說：「酒落飢腸容易醉」，所以我們不能在空腹時喝酒，要知道在沒有任何食物的情況下，酒在胃內停留的時間很短，飲酒後5分鐘，人的血液里就有了酒精，慢慢地就會出現醉酒，緊接著會出現明顯的中毒。

喝酒後，「4不做」

1、酒後不要馬上洗熱水澡

酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力等癥狀，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。並且熱水澡還能使人的血管擴張，容易出現腦供血不足情況，心腦血管疾病患者，在此時更加大發病的危險性。

2、酒後勿立刻睡

我們喝酒後，不可立即就睡覺的，這對身體傷害非常大的。我們要知道，酒精是靠肝消化，如我們酒後立刻睡覺，那麼就會使得人體的新陳代謝變的緩慢，這是對肝不利的，容易得酒精肝。所以酒後不要立即就睡，酒後我們可以用冷水洗把臉，然後坐著休息一會，多喝點白開水來分解酒精。

3、酒後不宜大量運動

我們喝酒之後最好不要過多運動，因為酒精具有利尿作用，醉酒後體內水分流失更多，容易發生脫水，此時再鍛煉會加重脫水危險。酒後游泳更危險，會使身體散熱突然加快，引起低血糖性暈厥、頭暈、腿部抽筋等。

4、酒後別睡電熱毯

飲酒過量時，體溫調節功能失調，熱量散失增多，容易使人渾身發冷。此時應該保暖，但也不要睡電熱毯，尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。

酒後血管擴張，心率、新陳代謝就會加快，血壓升高，容易誘發心梗、心絞痛等疾病。若感覺冷，可以用羽絨被或者熱水袋保暖，多喝一點熱水，但溫度不要太高，以免燙傷。

這就是喝酒需要知道的七件事情，你們知道多少件事呢？又應該怎麼解酒呢？酒後又應該如何如何養胃呢？那麼就跟我來了解一下吧。

如何解酒呢？

1、喝蜂蜜水

中醫認為，蜂蜜具有清熱，補中，解毒，潤燥，止痛的作用。蜂蜜生則性涼，故能清熱;熟則性溫，故能補中。

其含有的水分可以降低血液中的酒精，而蜂蜜可以補充體內的糖分，血液中的酒精分子的位置被蜂蜜分子佔據，從而起到解酒的效果。

2、酸梅解酒法

酸梅含有豐富的有機酸和礦物質鈣，鐵，而且含有特別多的枸櫞酸，能有效抑制乳酸，並驅使血管老化的有害物質，還可以促進唾液腺與胃液腺的分泌，所以能生津止咳。

醉酒後用開水泡酸梅加冰糖飲，可以解酒;將酸梅泡發後，和冰糖，蜂蜜，桂花一起加水熬成汁，放涼之後飲用，也可以解酒。

3、生薑解酒法

中醫認為，生薑性溫，有抗寒冷，促循環，助消化，止嘔吐，解百毒等功效，生薑中所含的姜酚成分能抑制前列腺素合成，並且有很強的利膽，抑制膽結石的作用。酒醉後噁心嘔吐者，可取一小塊生薑含在口裡，可止嘔吐。

又如何養胃呢？

1、小米粥

小米的功效，正如李時珍在《本草綱目》所說——「治反胃熱痢，補虛損，開腸胃」。實際上，無論是反胃、熱痢、虛損都與脾胃功能欠佳有關，所以小米最主要的功效，就是補脾胃。

小米為什麼能補脾胃。我們通常說甘味入脾，黃色入脾，從五色上來講，小米是黃色的，從味覺上來講，小米味甘而咸，因此中醫說小米能「和胃溫中」。北方婦女生小孩，坐月子，是不吃葷的，主要是吃小米粥，主要就是因為這個原因。

2、芹菜汁

酒後胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒後顏面發紅癥狀。

溫馨提醒，酒雖然好，但是不到多喝，解酒的方法和如何養胃就隨便介紹了幾種，如果你們有好多方法不妨說出來，讓大家知道的更多。

總結：你的酒量如何？

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