頭髮不吹乾就去睡?小心頭痛、臉部麻痹等7種病上身!
睡前洗澡是放鬆身心、促進血液循環且能有效提高睡眠品質的好方法。然而很多人在睡前洗澡這件事上都犯了一個錯誤,那就是不把頭髮吹乾就上床睡覺。雖然頭髮不吹乾看似無害,但根據相關報導,這個習慣可能引發多達7種健康問題,提醒各位朋友們一定要避免。
1、頭痛
洗完頭髮時頭皮的毛細孔是張開的,如果頭髮沒吹乾濕氣就會進入毛孔中,使頭皮血液循環不良,導致頭痛。
2、頭髮脆弱
濕潤的頭髮毛鱗片張開,此時頭髮很脆弱,特別容易受損。如果頭髮不吹乾就睡覺的話,頭髮不僅會受損,而且也更容易脫落。
3、頭皮感染
睡覺時頭髮濕潤會增加頭皮感染的風險,因為頭皮上的水分替真菌、細菌等微生物創造了理想的繁殖環境。
4、頭皮瘙癢、腫脹
即便頭髮自然乾燥,但因頭髮濕潤而大量滋生的微生物也仍會引起瘙癢感或發炎。
5、感冒
濕著頭髮睡覺可能會削弱整個免疫系統,導致過敏和感冒等疾病的發生。
6、頭皮屑、頭髮油膩
頭皮上的水分和枕頭接觸後容易滋生細菌,導致頭皮屑、頭皮出油問題加劇。
7、肌肉酸痛
濕著頭髮睡覺會導致血液循環不良,從而引發肌肉酸痛、局部肌肉緊繃或臉部麻痹等癥狀。
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