孩子經常咳嗽怎麼辦？學會這招快速止咳

很多孩子在上幼兒園之後總是會感冒咳嗽，因為幼兒園小朋友很多，大家都是在一個教室里玩耍，如果有個別孩子感冒咳嗽就會導致病毒細菌的傳播，導致其他孩子傳染感冒咳嗽，這個時候家長就會給孩子吃藥，會發現吃藥會好轉，停葯就會繼續咳嗽，斷斷續續的每天都會有幾聲咳嗽。

遇到以上現象的家長不要著急，或者寶寶沒有上幼兒園的家長也要提交警惕，是葯三分毒，每天給寶寶吃藥，對寶寶身體不好，畢竟孩子的身體機能還不是很完善，這種情況下最好的就是食療和運動，增強孩子的抵抗力，預防和抵制病毒細菌的入侵。

1、適當休息運動，補充光照。給予孩子適當的休息，充足的休息和睡眠可以使人的身體體征可以得到恢復，在保證充足的休息的同時，和寶寶去戶外增加鍛煉，可以慢跑可以跳繩等，或讓孩子和其他小朋友一起玩耍，讓孩子呼吸大自然的空氣，並接受太陽光的洗禮，但不能在強光下活動時間過長，可以在陽光不太強烈的時候戶外活動。

2、多食水果，增強營養。水果中含有多種維生素，對於寶寶身體有很大的幫助，補充寶寶身體中缺少的微量元素，從而平衡身體機能，增強孩子的抵抗力。

如果孩子已經在咳嗽中，可以每天頓冰糖雪梨使用，潤肺止咳，效果還是不錯的，並且可以購買新鮮百合，在粥或者蔬菜中添加，也是可以起到潤肺止咳的功效，長期使用可以增加提高人體的免疫能力，還可以養胃，大人和小孩都是可以經常使用的。

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