女生晚上洗澡時萬萬不要做這幾件事，尤其最後一件，嚴重危害健康，很多女生卻經常做！

俗話說：「要想身體好，每天冷水澡」。愛乾淨的人幾乎會天天洗澡,有潔癖的人甚至一天洗更多次,那麼你的洗澡步驟是正確的么?不要以為洗澡時每天必做之事就覺得很在行,不以為然哦!

洗澡的基本要點正常人的表皮深處有一層基底細胞,晝夜不停地分化出角質細胞。但是,女人洗澡的確有很多的講究,特別是一些敏感部位,有些人生怕洗不幹凈,一個勁兒地搓,有人卻經常忽略它...不注意太傷身了，今天就給MM分享一點關於洗澡的知識！

女生晚上洗澡時萬萬不要做這幾件事，尤其最後一件，嚴重危害健康，很多女卻生經常做！

一、、睡前不宜洗澡

這其實很簡單的道理，是會讓越洗越清新，反而會影響你的睡眠質量

二、姨媽期進行盆浴

對於妹子來說，經期進行盆浴可能會導致盆腔炎。妹子在姨媽期，身體的抵抗力會下降，加上盆浴的話，水中細菌也不少。如果致病菌進入陰道，就可能因感染而引起相關炎症。

三、洗澡時候用力搓身體

皮膚表面上有一層角化細胞，是皮膚的保護層，能阻擋一些病原體，提高皮膚的抵抗力。用力把死皮都搓走了，防線被破壞，皮膚就容易遭受病菌侵襲，皮膚感染什麼的就發生了。

四、低頭洗頭髮

低頭越久，意味著脖子受到的壓力太大，所以容易導致脖頸酸痛。有頸椎病的人更受折磨。

那麼該如何正確洗澡呢？為什麼要把洗臉放在第一？

原來，當你進入淋浴房後，熱水一開，就會產生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴張，所以如果當你在此時沒有先將臉洗乾淨，臉上積累了一天的髒東西，便會趁你毛孔大門開啟之時，潛入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大，佔據著本不應該屬於它們的領地，你臉上的痘痘也會愈冒愈多。

對於那些身體體質較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液循環，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

夏季人體分泌旺盛，出汗較多，每天應沖洗一次。而冬、春、秋季天氣不熱，洗澡的次數可因人而異。身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者，可適當增加洗澡次數。老年人皮脂腺分泌減少，可適當減少洗澡次數。

在日常生活中，人們使用的肥皂有4種：硬皂，含鹼多，像洗衣皂;軟皂，含鹼量在25%以下，像各種香皂;過脂皂，不含鹼;藥皂。這4種肥皂功效各不同，適應的對象也不同。硬皂適用於油膩型皮膚的人，因為它泡沫豐富，去污力強;而軟皂、過脂皂適用於乾燥性皮膚及嬰兒;不同類型的藥皂具有消毒、抑菌作用，對皮膚病患者有一定療效。如中老年人由於皮膚含水量偏低，經常瘙癢，宜用含有石炭酸的藥皂;油膩型皮膚和患痤瘡的人可用含有硫磺的藥皂;硼酸皂則適用於嬰兒，因其皮膚薄嫩。

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