為心愛的人做上一碗這樣的飲品，告別身體亞健康

小編今天為大家推薦的是屬於養生之類的，推薦四種清肺的食譜。尤其是女孩子可以學一下，以後可以為自己的家人或者老公做，為自己做都是特別健康。

推薦的第一道是清肺排毒飲，首先我們準備的用料有馬蹄，銀耳，雪梨，冰糖，首先我們將雪梨清洗一下削皮切成塊兒，放在旁邊備用。然後將銀耳事先泡發。在鍋中先下銀耳，冰糖，等到清水燒開之後再放入其他食材。等到再次水沸騰之後，我們就大火轉為小火。慢慢地燉，直到燉到湯汁有點粘稠，起泡兒我們就可以進行關火了。因為雪梨和銀耳搭配清肺功能特彆強，所以呢這道一年四季都可以喝，對身體很好。

第二道為大家推薦的是大骨冬瓜湯，我們準備的用料有豬腿骨，冬瓜，小蔥，鹽，料酒。首先我們將腿骨剁開。因為腿骨比較硬，我們在買的時候就盡量讓賣家給它剁開。將骨頭洗凈之後瀝干水分。將冬瓜去皮切成塊兒。姜切成薑片。在鍋中放入適量的清水將腿骨放入鍋中大火煮開。等到沒有血水的時候，我們就可以將腿骨撈出來洗凈。在燉鍋中我們一次性多放一些水將腿骨，薑片，蔥和料酒一同放入鍋中，大火燒開後再轉小火慢慢燉。燉將近一小時左右，我們就將冬瓜塊兒放進去，繼續燉二十分鐘左右，直到冬瓜變透明為止。放入一些鹽，再煮兩分鐘撒上一些蔥花就可以出鍋了

第三種，小編推薦的就是紫羅蘭桂花茶。其實喝茶一年四季都可以喝，只不過不同的季節，喝不同的茶，比如說紅茶就比較暖，綠茶比較寒。因為紫羅蘭本身具有潤肺消炎，祛痰止咳的功效。和桂花進行搭配，清肺的功能就會更加的強。所以喝茶既可以修養身心又可以排出身體里的毒素。

第四種推薦給大家的是無花果百合燉雪梨，我們準備用料也十分的簡單，需要無花果乾百合雪梨和冰糖。首先我們將無花果和百合用清水稍微泡得有點發軟，將雪梨去皮切成塊兒去掉中間的梨芯。將所有的材料放入鍋中加適量的水，蓋好。用大火煮煮到差不多沸騰之後，我們就轉小火繼續煮直至有點粘稠，我們就可以關火。

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